Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Sov helt ok, men hade velat sova lite längre.

Sov bra.

Somnade sent men sov bra

Lyckades somna om efter ett tag och vaknade sedan av att telefonen ringde.

Fick 2-3 timmar iallafall. Igår natt var det stört omöjligt att sova.

Hej och välkommen till viska 3.1

Hej o tack nissegossen.

Sömn är A och O vid psykossjukdom. Mitt yttersta för att få sova, även med sömnmedicin och ändå inte kan somna för att rösterna håller igång hjärnan så man inte kan somna är, att jag sätter på mig hörlurar vrider upp volymen till max och sjunger tyst med i musiken. Det slår ut varje röst och man får ro att sova. Det är mitt recept för sömn vid psykossjukdom.

Det har du rätt i. Men vet inte hur jag ska kunna sova när hjärnan vägrar slå av. Det är helt hopplöst.

Gör som jag skrev så får du sova, det funkar för mig

Nissegossen wrote: ↑04 Jan 2022, 11:33 Gör som jag skrev så får du sova, det funkar för mig

Det ska jag prova då nissegossen. Får tacka för tipset!

Sov första natten med min sömnövervakande klocka. Det verkar som att jag sover för mycket lätt sömn och för lite djupsömn. Ska testa att sova utan snus inne, och se om det blir bättre.