Styrketråden 🏋‍♂️

amandara · Post by **amandara** » 28 May 2025, 14:09

Bra jobbat Krokus! Du är väldigt strong med din vardag, allt :) .

Krokus · Post by **Krokus** » 28 May 2025, 14:22

Tack!

Martina · Post by **Martina** » 28 May 2025, 14:53

Axlar rygg och mage

Lolnob · Post by **Lolnob** » 28 May 2025, 18:43

Tränat bröst

Zoidar · Post by **Zoidar** » 29 May 2025, 21:24

Böj 3x6x90kg
Bänk 3x6x80kg
Chins 3x6

Lolnob · Post by **Lolnob** » 31 May 2025, 17:23

Tränat armar och axlar

Zoidar · Post by **Zoidar** » 31 May 2025, 19:49

Lolnob wrote: ↑31 May 2025, 17:23 Tränat armar och axlar

Bra jobbat! Lite inne på ett pass ikväll.

Zoidar · Post by **Zoidar** » 31 May 2025, 22:46

Bänk 3, 3, 4 x95kg
Mark-rodd 1x5x90k

Fick avbryta passet. Skadade ländryggen i mark-rodden. Antingen får jag köra den lättare eller sluta med den.

Lolnob · Post by **Lolnob** » 01 Jun 2025, 13:12

Zoidar wrote: ↑31 May 2025, 19:49
Lolnob wrote: ↑31 May 2025, 17:23 Tränat armar och axlar
Bra jobbat! Lite inne på ett pass ikväll.

Tack

Zoidar · Post by **Zoidar** » 01 Jun 2025, 20:51

Körde 3x8 chins hemma och 30 min gångband

amandara · Post by **amandara** » Yesterday, 12:47

Gymmade 18.5 min =-) . Tog i lite mer än de tidigare gångerna.

Lolnob · Post by **Lolnob** » Yesterday, 18:51

Tränat rygg

Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa