Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Posted: **28 May 2025, 14:09**

Bra jobbat Krokus! Du är väldigt strong med din vardag, allt :) .

Posted: **28 May 2025, 14:22**

Tack!

Posted: **28 May 2025, 14:53**

Axlar rygg och mage

Posted: **28 May 2025, 18:43**

Tränat bröst

Posted: **29 May 2025, 21:24**

Böj 3x6x90kg
Bänk 3x6x80kg
Chins 3x6

Posted: **31 May 2025, 17:23**

Tränat armar och axlar

Posted: **31 May 2025, 19:49**

Lolnob wrote: ↑31 May 2025, 17:23 Tränat armar och axlar

Bra jobbat! Lite inne på ett pass ikväll.

Posted: **31 May 2025, 22:46**

Bänk 3, 3, 4 x95kg
Mark-rodd 1x5x90k

Fick avbryta passet. Skadade ländryggen i mark-rodden. Antingen får jag köra den lättare eller sluta med den.

Posted: **01 Jun 2025, 13:12**

Zoidar wrote: ↑31 May 2025, 19:49
Lolnob wrote: ↑31 May 2025, 17:23 Tränat armar och axlar
Bra jobbat! Lite inne på ett pass ikväll.

Tack

Posted: **01 Jun 2025, 20:51**

Körde 3x8 chins hemma och 30 min gångband

Posted: **02 Jun 2025, 12:47**

Gymmade 18.5 min =-) . Tog i lite mer än de tidigare gångerna.

Posted: **02 Jun 2025, 18:51**

Tränat rygg

Styrketråden 🏋‍♂️