Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Är rätt trött faktiskt, mest i ryggen. Fötterna klarar sig. :)

Jag har gått ner 2 kg på en vecka, så peppad att fortsätta gå och äta nyttigt!

Häftigt Miika! :)

Härligt! Gött att få resultat!

12 310 steg idag.

Miika wrote: ↑10 Dec 2021, 07:14 Jag har gått ner 2 kg på en vecka, så peppad att fortsätta gå och äta nyttigt!

Du slipper operera dig. Oskuret är bäst säger man i Fråga Doktorn.

Jag snittar 2,5 timme promenad om dagen. Det hjälper nog mig att hålla vikten, men ser inte att det gett några jätteresultat på min vikt. Visst går det promenera mer, men man blir helt slut om man går för långt. Gick nästan 4 timmar häromdagen. Orkade knappt lyfta benen sen.

Jag är rätt stor i maten. Kan lätt sätta i mig 5000 kcal en dag då jag är hungrig.

När jag sa till min vän hur mycket jag promenerar sa han att alla inte har tid att gå så mycket. Högre pulsträning som t.ex. löpning är mer tidseffektivt, sa han och det är ju sant.

"Walking is mans best medicin" -Hippocrates

Funderar på gå en riktig långrunda idag. What say thee?

Grattis mikka.

Imorgon är en mils marsch genom skogen planerad.

Jag går inte ensam. Ska snöa hela natten. Vi får se om vi hittar stigarna och var man sätter fötterna.

Läge för kängor och regnbyxor.

Sen ska vi grilla som avslut.

Jag har inte alls gått idag. Gå ut nu och dra in 15000 steg är typ det minst motiverande jag kan komma på.