Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Sov innan Kp kom och har sovit sedan han gick

Promenerat.
Besökt apoteket och Coop.
Lagat mat och ätit den.

Sovit

Gått en Pokenad på 1.4 km, 2334 steg. Man behöver gå 2335 steg om dagen i min ålder för att må bra. Synd att jag missade ett steg...

Stegvis ökar du antalet steg så du går rätt antal steg

Inwatto wrote: ↑23 Jul 2024, 17:25 Gått en Pokenad på 1.4 km, 2334 steg. Man behöver gå 2335 steg om dagen i min ålder för att må bra. Synd att jag missade ett steg...

Det är kört m.a.o.

Slappat sovit och slappat

Är färdig med tvätten nu, den är torr och vikt och lagd i skåpen. Alltid skönt när det är gjort.

Nu tänker jag på morgondagen. Hur det ska gå om de behöver tömma analsäckarna på hunden. Hon är ganska sjåpig när det gäller undersökningar. Rakapparaten är hon livrädd för, fast den ska väl inte behövas i morgon.

Jag räknar med att det tar en timme att gå dit. Det borde räcka.

Sovit, rökt och ätit.

Varit på sysselsättningen

Sett på Maktens ringar på Prime videos och gått en promenad med en vän.

Idag har jag bara diskat och tvättat håret