Psykolog: Så bryter du själv din ångestspiral
Posted: 29 Nov 2021, 06:58
Den som en gång fått en ångestattack oroar sig lätt för att den ska komma åter. Till slut blir oron för ångest en ångestreaktion i sig – så kallad förväntansångest
Men det finns sätt att hantera detta.
https://www.expressen.se/halsoliv/psyko ... estspiral/
Men det finns sätt att hantera detta.
https://www.expressen.se/halsoliv/psyko ... estspiral/