Ett coolt onlinetest för hälsa!
Posted: 30 Apr 2022, 11:52
https://www.worldfitnesslevel.org/#/
Handlar om hur dina värden, alltså midjemått, vikt, puls etc avgör hur bra VO2Max du har.. Och dom har kopplat VO2Max till din biologiska ålder. Det finns också kronologisk ålder men biologisk ålder är hur bra din kropp mår!
jag mår inte så bra enligt detta test och har en kropp som en 60-åring.. För mig är den starkaste faktorn midjemåttet som ligger på 117 cm.. Det ska helst va under 94 cm!
Handlar om hur dina värden, alltså midjemått, vikt, puls etc avgör hur bra VO2Max du har.. Och dom har kopplat VO2Max till din biologiska ålder. Det finns också kronologisk ålder men biologisk ålder är hur bra din kropp mår!
jag mår inte så bra enligt detta test och har en kropp som en 60-åring.. För mig är den starkaste faktorn midjemåttet som ligger på 117 cm.. Det ska helst va under 94 cm!