Richard's vikt-tråd
Moderator: Moderator 1
-
mrsearlgray
- Guldmedlem
- Posts: 10716
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Richard's vikt-tråd
Tack!
Rekordlåg vikt idag. Men igår åt jag bara ett par Risifrutti. Idag har jag i alla fall fått i mig två bananer o en Gorbys-pirog än så länge. Ska försöka äta lite vid 17-tiden också, så jag håller den matrutin jag försöker följa...
07:00: Frukost - Lite frukt
10:00: Mellanmål - Risifrutti
12:30: Lunch - Någon litet varmt, typ en Gorbys
14:30: Mellanmål - Risifrutti
17:15: Middag - Något liknande lunchen, en paj ibland, eller knäckebröd med ägg
20:00: Kväll - Risifrutti
Mellanmålen o kvällsmaten är valfria o jag kan ta de om jag känner för det, men det andra försöker jag få in som rutin.
Viktogrammet...
Rekordlåg vikt idag. Men igår åt jag bara ett par Risifrutti. Idag har jag i alla fall fått i mig två bananer o en Gorbys-pirog än så länge. Ska försöka äta lite vid 17-tiden också, så jag håller den matrutin jag försöker följa...
07:00: Frukost - Lite frukt
10:00: Mellanmål - Risifrutti
12:30: Lunch - Någon litet varmt, typ en Gorbys
14:30: Mellanmål - Risifrutti
17:15: Middag - Något liknande lunchen, en paj ibland, eller knäckebröd med ägg
20:00: Kväll - Risifrutti
Mellanmålen o kvällsmaten är valfria o jag kan ta de om jag känner för det, men det andra försöker jag få in som rutin.
Viktogrammet...
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Grattis! 
Nu ligger du 1kg under min vikt.
Nu ligger du 1kg under min vikt.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns
någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Richard's vikt-tråd
Tack!
Då har du också lyckats bra!
Då har du också lyckats bra!
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Richard's vikt-tråd
Jo, rätt nöjd om jag kan hålla vikten.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns
någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Richard's vikt-tråd
Har hållit vikten, dock inte gått ner mer som jag ville. Har gått upp lite de sista dagarna. Har nästan helt slutat med godis.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/