Page 1 of 3
Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 23 Jan 2024, 01:04
by Zoidar
Idag har jag druckit ca 2 liter kaffe
Ca 1 liter vatten på gymmet
2 liter vatten hemma
Totalt 5 liter vätska, varav 2 liter är kaffe. Ingen enorm mängd i mitt tycke. Räknar man bort gymvattnet blir det 4 liter.
Re: Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 23 Jan 2024, 04:46
by zoegas
Jag ligger nog runt 3 liter. Men jag dricker för lite. Kaffe och folköl är vätskedrivande. Salt mm.
Re: Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 23 Jan 2024, 04:53
by wasp
Dricker nog 2 liter kaffe och kranvatten i snitt under en dag.
Re: Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 23 Jan 2024, 04:57
by memphis
Jag dricker alldeles för lite vatten. Ca 1 glas om dagen bara. I övrigt dricker jag kaffe, juice, och sockerfri läsk. Men jag har börjat byta ut läsken mot kolsyrat mineralvatten.
Re: Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 23 Jan 2024, 10:52
by Krokus
Jag dricker i stort sett enbart när jag äter. Går på toa max 8 gånger per dag, ytterst sällan nattetid.
Det är som att jag inte vet hur törst känns.
Re: Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 23 Jan 2024, 11:27
by Geta
Jag dricker inga mängder kaffe och dricker kylskåpskallt kranvatten till måltiderna. Då jag har diabetes 2 kissar jag en del och särskilt tidigt på morgonen.
Re: Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 23 Jan 2024, 11:44
by Nissegossen
Jag dricker för mycket vätska och öl är urindrivande och jag dricker alltid vatten, när jag är törstig på vatten, då hamnar man aldrig på en bänk utanför systembolaget då om man dricker något med alkohol i för att släcka törsten på vatten, för då kräver kroppen till slut alkohol för att fungera, sedan är steget inte långt till döden, på ett eller annat sätt
Re: Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 23 Jan 2024, 23:35
by Zoidar
Druckit 2 liter kaffe och drygt 2,5 liter vatten idag.
Mitt mål är minst 2 liter vatten per dag + kaffe.
Faktiskt gått bra byta ut colan mot tevatten.
Re: Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 25 Jan 2024, 05:56
by Koi
Oj. Har inte räknat. Men ett glas i timman ca. 1,5 dl. Vad. Blir det, 1,5 L på 15 timmar. Därtill tillkommer dricka vid måltider. Säg 3 liter/dag. I bara vatten. Sen tillkommer kaffe och te. Så kanske nånstans mellan 4-5 L om dagen.
Re: Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 25 Jan 2024, 06:38
by zoegas
Zoidar wrote: ↑23 Jan 2024, 23:35
Druckit 2 liter kaffe och drygt 2,5 liter vatten idag.
Mitt mål är minst 2 liter vatten per dag + kaffe.
Faktiskt gått bra byta ut colan mot tevatten.
Jag har varit beroende av coca cola. Det försvann när jag börja med kaffet. Har du funderat på koffein piller?
Re: Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 25 Jan 2024, 11:15
by Zoidar
zoegas wrote: ↑25 Jan 2024, 06:38
Jag har varit beroende av coca cola. Det försvann när jag börja med kaffet. Har du funderat på koffein piller?
Koffein får jag tillräckligt från kaffet. Mer koffein vill jag inte ha.
Re: Hur mycket vatten/vätska dricker du?
Posted: 25 Jan 2024, 11:20
by zoegas
Zoidar wrote: ↑25 Jan 2024, 11:15
zoegas wrote: ↑25 Jan 2024, 06:38
Jag har varit beroende av coca cola. Det försvann när jag börja med kaffet. Har du funderat på koffein piller?
Koffein får jag tillräckligt från kaffet. Mer koffein vill jag inte ha.
Men du vill ju dra ner på det? Det lär ju vara koffeinet som gör att du dricker det. Så nu köper du en burk koffein och ser glad ut. Finns värre droger.