Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Kan man syssla med mindfulness när man har en psykossjukdom?

Ja det tror jag att man kan. Men jag svarade "Annat". För några år sedan var jag expert på att inte ägna mina tankar bakåt, utan leva i nuet. Tyvärr är jag inte så bra på det längre. Kanske är det internets fel. Jag är online större delen av min vakna tid och spenderar inte tid bara med "mig själv".

Det finns mindfullness sessioner på spotify. Det fungerar faktiskt. Ska kanske ägna mer tid åt det.

Att äta med mindfulness tycker jag är svårt. Hålla på att känna hur maten känns i munnen, lukta på den innan den åker in i munnen och så vidare. När jag äter är jag oftast skithungrig!

Nej, kan inte låta tankarna flyta och inte värdera dem utan låta dem komma fritt, jag måste hålla tankarna i styr annars kommer det ut grodor ur tankarna som jag varken kan eller vill skall vara där. Måste sanera tankarna för att skydda mig själv från angrepp mot allt jag står för, minsta blotta i försvaret utnyttjar onda krafter

Ja detcgäller att vakta sina portar när man har denna sjukdomen.