Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Ska man äta efter klockan eller magen?

Koi wrote: ↑04 Oct 2024, 10:56 Ska man äta efter klockan eller magen?

Klockan! Magen vill ofta ha mer mat än den behöver.

Jag äter iof varken efter mage eller klocka. Jag äter efter kcal. Har väl en viss struktur på tider.

Jag äter främst efter klockan. Ungefär var fjärde timme under vaken tid.

Jag tar insulin och varje injektion varar i 5 timmar. Då kan jag inte äta hur som helst, för då kan effekten bli överlappande om det blir för tätt och jag kan sakna effekt om det blir för glest mellan målen. Händer att jag måste äta fastän jag inte är hungrig. Inget stort problem - det finns plats i kistan

Jag äter med ganska jämna mellanrum.

Jag försöker att vänta med att äta till klockan fem, så det blir på samma tid som middagen på psyket. Men som nu är jag redan jättehungrig och måste värma mig lite mat.

Äter var tredje till fjärde timme. Har lite problem med att blodsockret faller trots att jag äter sunt med endast lite snabba kolhydrater och mycket fibrer. Bantar inte.

Ok. Jag äter när jg känner för det. Kanske borde byta till tider…