Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Bänkpress (110 kg)
Väldigt bra för en hobbytränande person. Ligger strax under vad som anses avancerat enligt styrkelyftsstandarder (ca 120 kg för din viktklass).
Poäng: 7.

Marklyft (150 kg)
Bra styrka! 150 kg är avancerat men en bit under elitnivå för din viktklass.
Poäng: 7.

Chins (3x8 reps)
För en person på 86 kg är detta imponerande. Du har god kroppsstyrka och uthållighet.
Poäng: 8.

Knäböj (3x6 på 100 kg)
Förhållandevis lägre än dina andra lyft. En 1RM på ca 120 kg (uppskattat) är bra men inte avancerat för din vikt och ålder.
Poäng: 6

Sammantaget ligger du på en stark 6,5–7 av 10. Du är starkare än de flesta i din ålder och viktklass som tränar regelbundet, men har fortfarande utrymme att utvecklas mot avancerade eller elitnivåer. Marklyft och chins är dina starkare områden, medan knäböj kan förbättras.