Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 18:00
Jag sover på natten. Sen blir jag ändå trött på dagen. Krävs en enorm kraftansträngning för att göra något när tröttheten slår till.
Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa
Sponsras av Schizofreniförbundet!
https://www.viska.nu/
Hur övervinner man tröttheten?
Page 1 of 4
Re: Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 18:31
Du brukar ju vara vaken på natten. Allafall brukar du göra inlägg på Viska.
Re: Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 18:43
Tidigare när jag alltid sov till typ 11 var jag ändå trött hela dagen. Det berodde väl till viss del på att jag druckit alkohol dagen innan. Men när jag lade om sömnen känner jag mig inte alls lika trött, trots att jag numera alltid går upp mellan runt 05 o 06. Brukar dock kunna somna tidigt 20-21.
Re: Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 19:05
Antingen gör du för många aktiviteter.
Eller får/tar för lite återhämtning.
Eller dricker för lite vatten.
Eller sover för dåligt när du väl sover.
Finns säkert fler alternativ.
Hur många timmar sover du på natten? Hur mycket kaffe dricker du? Vilken tid dricker du din sista kopp kaffe?
Jag blir trött varje förmiddag. 2-3h efter att jag har klivit upp. Vet inte om det är pga något läkemedel till frukosten.
Eller får/tar för lite återhämtning.
Eller dricker för lite vatten.
Eller sover för dåligt när du väl sover.
Finns säkert fler alternativ.
Hur många timmar sover du på natten? Hur mycket kaffe dricker du? Vilken tid dricker du din sista kopp kaffe?
Jag blir trött varje förmiddag. 2-3h efter att jag har klivit upp. Vet inte om det är pga något läkemedel till frukosten.
Re: Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 19:09
Lägg dig 20-22.
Dessutom arbetar du, då vore det bra att hoppa i säng tidigare.
Dessutom arbetar du, då vore det bra att hoppa i säng tidigare.
Re: Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 19:28
Det kan vara medicinen som du blir trött av.
Re: Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 20:01
Brukar inte lägga mig senare än kl. 2.Hercules723 wrote: ↑05 Dec 2024, 18:31 Du brukar ju vara vaken på natten. Allafall brukar du göra inlägg på Viska.
Re: Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 20:04
Brukar sova 10-12h på natten. Dricker väl 2 liter kaffe, sista muggen vid kl. 00.Krokus wrote: ↑05 Dec 2024, 19:05 Antingen gör du för många aktiviteter.
Eller får/tar för lite återhämtning.
Eller dricker för lite vatten.
Eller sover för dåligt när du väl sover.
Finns säkert fler alternativ.
Hur många timmar sover du på natten? Hur mycket kaffe dricker du? Vilken tid dricker du din sista kopp kaffe?
Jag blir trött varje förmiddag. 2-3h efter att jag har klivit upp. Vet inte om det är pga något läkemedel till frukosten.
När blir trött på förmiddagen, sover du då eller härdar du ut?
Re: Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 20:04
Jag är inte hemma från jobbet kl. 20, ibland inte 22 heller.Hercules723 wrote: ↑05 Dec 2024, 19:09 Lägg dig 20-22.
Dessutom arbetar du, då vore det bra att hoppa i säng tidigare.
Re: Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 20:05
Det kan vara tröttande att ha sådana här psykiska sjukdomar att tampas med.
Re: Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 20:06
Re: Hur övervinner man tröttheten?
Posted: 05 Dec 2024, 20:10
Just det, det hade jag glömt. :)Zoidar wrote: ↑05 Dec 2024, 20:04Jag är inte hemma från jobbet kl. 20, ibland inte 22 heller.Hercules723 wrote: ↑05 Dec 2024, 19:09 Lägg dig 20-22.
Dessutom arbetar du, då vore det bra att hoppa i säng tidigare.