Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Är smärtsamt. Jag som gillar att promenera, nu måste jag vila.

Vad gör man åt det? Har aldrig haft det.

Först och främst vila hälen/foten genom att inte löpträna eller gå promenader. Cykling och simning går dock bra som aktivitet.

Se till att avlasta hälen med hjälp av ordentliga skor och/eller inlägg i skorna.

Ungefär så!

Har du haft det tidigare också?

Geta wrote: ↑14 Apr 2025, 18:25 Har du haft det tidigare också?

Inte vad jag minns!

Det är kanske svårt att bli av med. Beror det på överbelastning?

Jag har nog det på ena hälen. Såg ett YouTube-klipp på svenska att det kan ta ett år att bli av med! Suck. Jag har haft en daglig promenad på 2600 steg, men har minskat den till 1600 steg nu för att det känns bättre för hälen. Tyvärr får jag då inte den effekt på hjärta- kärl som 2337 steg ska ge.

I mitt fall får jag skylla mig själv - har gått för länge med samma skor. Köpte nya i januari och nu känns det lite bättre.

Geta wrote: ↑14 Apr 2025, 18:52 Det är kanske svårt att bli av med. Beror det på överbelastning?

Enligt 1177.se så beror det främst på felaktiga skor. Så en sorts överbelastning, ja kanske.

Hade inflammation i fötterna/hälarna ett tag som gick över när jag började fasta och gick ner i vikt. Tror det var en kombination av att fasta verkar anti-inflammatorisk och belastningen blev mindre Har åtminstone försvunnit nu. Skönt det, för det var nästan outhärdligt att gå.

Nobel wrote: ↑14 Apr 2025, 19:57 Hade inflammation i fötterna/hälarna ett tag som gick över när jag började fasta och gick ner i vikt. Tror det var en kombination av att fasta verkar anti-inflammatorisk och belastningen blev mindre Har åtminstone försvunnit nu. Skönt det, för det var nästan outhärdligt att gå.

Hade du inflammation i båda fötterna samtidigt?

femfemman wrote: ↑14 Apr 2025, 19:59

Nobel wrote: ↑14 Apr 2025, 19:57 Hade inflammation i fötterna/hälarna ett tag som gick över när jag började fasta och gick ner i vikt. Tror det var en kombination av att fasta verkar anti-inflammatorisk och belastningen blev mindre Har åtminstone försvunnit nu. Skönt det, för det var nästan outhärdligt att gå.

Hade du inflammation i båda fötterna samtidigt?

Ja, det var i båda fötterna samtidigt

Då var det väl något reumatiskt?