Page 1 of 1
Anders Hansen: Exakt så här ska du träna (för alla må bra-effekter)
Posted: 20 Jul 2021, 21:08
by Nissegossen
Om och om igen får vi höra att träning är räddningen i en alltmer stressig och kravfylld vardag. Men kan ett träningspass jämföras med antidepressiv medicin? Och hur ska man träna för att må så bra som möjligt?
Läs mer i Amelia
https://www.expressen.se/amelia/halsa/s ... -du-trana/
Re: Anders Hansen: Exakt så här ska du träna (för alla må bra-effekter)
Posted: 20 Jul 2021, 21:55
by memphis
Vågar knappt tänka på var jag skulle vara utan en hund som tar med mig ut på promenader varje dag. Jag skulle nog väga 200kg.
Re: Anders Hansen: Exakt så här ska du träna (för alla må bra-effekter)
Posted: 21 Jul 2021, 07:03
by Klankedinken
Jag har läst hans böcker och tyvärr tror jag många som inte motionerar inte blir motiverade av hans budskap.. Dom sa det på en frågestund i Jämtland.. "Dom som redan tränar tränar mer och dom som inte tränar bryr sig inte om det..".
Re: Anders Hansen: Exakt så här ska du träna (för alla må bra-effekter)
Posted: 21 Jul 2021, 10:20
by Krokus
memphis wrote: ↑20 Jul 2021, 21:55
Vågar knappt tänka på var jag skulle vara utan en hund som tar med mig ut på promenader varje dag. Jag skulle nog väga 200kg.
Samma här.
Re: Anders Hansen: Exakt så här ska du träna (för alla må bra-effekter)
Posted: 21 Jul 2021, 12:40
by Geta
Som sagt- det är de redan frälsta som tar till sig Anders Hansens råd.
