Skadad av rökning

[Fantasio]

Jag tror mig vara skadad av rökningen. Känner ofta smärta i vänsterhanden och det känns ibland som att jag är på väg att få kramp. Likadant med tårna på vänsterfoten, de har jag svårt att röra på. Problemet med foten (och underbenet) ökar när jag ligger ned. KOL har jag dock inte, alltid något. Men det kommer väl att sluta med lungcancer om jag nu inte dör av andra fysiska åkommor orsakade av rökningen. Jag har bara varit rökare i drygt 20 år, innan dess feströkte jag. Vissa tål tobaksrök bättre än andra, så är det.

[Krokus]

För vissa funkar det bra med magnesiumkosttillskott innan läggdags, för att minska kramp i musklerna.

[memphis]

Du kanske har kärlkramp p g a rökningen Fantasio? Du skulle tjäna mycket på att sluta röka, men ta det när du mår bättre.

[Fantasio]

Ja, memphis, jag tror också på kärlkramp.

[Geta]

Rökningen kniper ihop blodkärlen.

[Fantasio]

Jag sa till någon, kan ha varit AE, att jag trodde jag hade kärlkramp. Tror man får sitta på träningscykel med pluppar på bröstet för att se om man har det. Jag har dragit ned på rökningen, röker inte ens ett halvt paket om dagen. Men skadan är nog redan skedd. Börja aldrig röka, hörrni.

[Fantasio]

Jag har ont i mellangärdet. Kan vara hjärtkrångel. Slutade jag röka för sent? Tydligen ska blodcirkulationen förbättras när man lagt av att röka, får hoppas på det då. Bra för mina fötter, speciellt den vänstra vilken ofta är avdomnad.

[Klankedinken]

Nikotin "kniper ihop blodkärlen"..

Jag har läst "ökar blodtrycket"

[Richard]

Jag läste något oroande igår när jag läste om radioaktivitet... I cigarettrök finns bl.a. det radioaktiva ämnet polonium, som användes för att förgifta Aleksandr Litvinenko, 2006.

Men via en vanlig tandröntgen, så får man i sig 0,01 mSv (milli-sievert) strålning, o via den vanliga bakgrundsstrålningen får man i sig 1-4 mSv/år. Högsta tillåtna gräns för folk som arbetar med strålning är 20 mSv/år. Men, röker man 30 cigaretter om dagen, så får man i sig 160 mSv/år!

https://sv.wikipedia.org/wiki/Sievert

Det enda jag kan glädja mig med är att jag knappt behåller röken i lungorna, jag andas in o snabbt ut. Jag röker en cigarett på 2 minuter.

[zoegas]

Det ska kännas i halsen. Jag tror det är mest vad jag är ute efter. Det är nervigt som fan utan nikotin, snus och så fungerar. Men en ciggajävel på morgonen är svår att låta bli. Då man varit utan nikotin när man sover, kickar det på om morgonen. Man blir helt snurrig och det är bara cigg som kan göra det.

[Klankedinken]

Tyvärr är det så att den kick man fick i början och av fortsatt användande sänker kroppens naturliga nivåer.. Det är därför det är så jobbigt att sluta för man måste tampas med sina sänkta naturliga nivåer..

Det funkar genom homeostas vilket betyder att kroppen försöker ha sitt naturliga tillstånd. Finns många exempel på det.. Hunger till exempel.. Temperatur, andning.. Återhämtning etc..

[zoegas]

Nä? Man blir hög av nikotin.