Det här åt jag till middag

[zoegas]

Socker är helt klart boven. Tar man bort det helt och hållet i sin diet går man ner.

Hade för höga blodsockervärden tre dagar i rad. Skaffade en gratis blodsockermätare på webben gick till diabetessköterskan för att få henne att visa hur den fungerade. Vi mätte och värdet var 5,7 och godkänt. Hon frågade hur gjorde du? Uteslöt allt vitt socker ur kosten. Men ned i vikt har jag nu inte gjort.

Du äter choklad och glass och sånt. Youghurt etc, det är med socker. Det är en hel deciliter socker i vanlig youghurt. "0.2% fett" skryter dem med. Det är en kaloribomb.

[Snuttan]

Har käkat 4 stora portioner med falukorv o makaron idag

[Fantasio]

Någon asiatisk rätt med kyckling och ris.

[Richard]

Har inte ätit nått på hela dagen, men ska snart göra i ordning min protein-smoothie o ställa in i kylen, så dricker jag den strax innan läggdags. Men jag vet att man helst ska ta protein i samband med träning, men jag läste detta för ett tag sedan...
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/pr ... re-muskler

[Nissegossen]

Käkade kebab skav med vitlökssås idag

[mrsearlgray]

en omelett

[Snuttan]

Har inte ätit nått på hela dagen, men ska snart göra i ordning min protein-smoothie o ställa in i kylen, så dricker jag den strax innan läggdags. Men jag vet att man helst ska ta protein i samband med träning, men jag läste detta för ett tag sedan...
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/pr ... re-muskler

Ätit godis? :D

[Richard]

Har inte ätit nått på hela dagen, men ska snart göra i ordning min protein-smoothie o ställa in i kylen, så dricker jag den strax innan läggdags. Men jag vet att man helst ska ta protein i samband med träning, men jag läste detta för ett tag sedan...
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/pr ... re-muskler

Ätit godis? :D

Faktiskt inte idag :)
Men det var nära. Tänkte köpa lösgodis på hemvägen, men kom o tänka på vikten innan jag kom till affären.

[memphis]

Köttbullar och skruvad pasta.

[Swesanne]

Färsbiffar med coleslaw

[SpaceCorp]

Korv och makaroner.

[Nissegossen]

Kokt skinka med varm rödkål.