Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

[amandara]

Jobbigt krokus! När magen är uppsvälld. Den är ju central att ha i skick. Vad gör man mot IBS? Rent medicinskt? Kan man äta på ett speciellt sätt? Hjälper kosten?

[Zoidar]

84,5kg nu är jag på väg upp igen

Har funderat på testa högproteindiet. En nackdel är att det kostar skjortan, och kanske jackan också.

[Krokus]

Amandara,

Ja, det finns ett sätt som kallas fodmap, då utesluts sådant som gör magen värre, t ex lök.

https://www.arla.se/halsa/halsosam-mat/ ... ng/fodmap/

Efter ett tag kan man prova att lägga tillbaka livsmedel.

[amandara]

Ok

[amandara]

Jag kommer att få sladdriga bröst när jag gått ner det jag vill. Märker det redan. Man får för mycket hud över. Det är smällar man får ta. Jag är ändå hellre normalviktig än överviktig.

[Zoidar]

Jag kommer att få sladdriga bröst när jag gått ner det jag vill. Märker det redan. Man får för mycket hud över. Det är smällar man får ta. Jag är ändå hellre normalviktig än överviktig.

Jo, kan ju kännas lite trist. Många fitmesstjejer, skulle nog säga de flesta har implantat för brösten försvinner när de är så deffade.

[Krokus]

75,9kg i morse. Under semestern gick jag upp 1,6kg. Mindre roligt.

[amandara]

Jag har rest mig efter en dikeskörning. Drog en stor kaka choklad och en saltlakritspåse. Det var jävligt gott. Men jag tappade tron på mig själv och var rädd att jag bara skulle fortsätta moffa. Nu har jag 2 bra dagar i ryggen. Och vågar tro på minus 10 kilo till. Tids nog. Det är mitt mål.

[Fantasio]

Jag vill gå ned nästan 30 kilo i vikt. Det är all öl jag dricker som gör att jag inte går ned i vikt.

[Krokus]

75,1kg idag, men jag drack nog för lite vatten igår. Skärpning!

[Hercules723]

Gått upp 4kg. Hur vet jag inte, har inte ätit mer än normalt.

[amandara]

Kan vara vätska och hur du toabesökt.