Ja, det syns att du har gått ned. Men nästan 20kg, det gick fort!
Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Moderator: Moderator 1
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Richard,
Ja, det syns att du har gått ned. Men nästan 20kg, det gick fort!
Ja, det syns att du har gått ned. Men nästan 20kg, det gick fort!
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Wow! Det var inte dåligt, Richard. Då förstår jag att du behövt göra nya hål i bältet.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Imponerande Richard! Kör du fortfarande den dieten du berättade om?
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Jag skäms över att jag äter gott väldigt ofta. Dessutom rör jag mig knappt. Idag har jag tagit två promenader med hunden, men det är inte tillräckligt. Jag måste sluta med godsaker. Att ha en "fuskdag" i veckan fungerar inte för mig. Åh, känner mig hopplös.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Kan 16/8 kanske va något?
Vi har fått inpräntat det bara handlar om kalorier. Tror andra faktorer också är viktiga.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Ja, sömn och stresstålighet är viktigt också.
Jag äter inte middag/kvällsmat vid samma tidpunkt varje dag, det vore enklare om jag gjorde det. Jag är för slapp på att planera måltider. Tidigare innan väggen kom och slog mig i ansiktet, brukade jag laga matlådor åtminstone varannan söndag. Det är smart att förbereda! :)
En anledning till att jag inte äter på samma tidpunkt varje kväll, är att min sambo ibland jobbar hemifrån och ibland inte. Samt att vissa måltider tar evigheter att laga, medan andra går snabbare.
Jag äter inte middag/kvällsmat vid samma tidpunkt varje dag, det vore enklare om jag gjorde det. Jag är för slapp på att planera måltider. Tidigare innan väggen kom och slog mig i ansiktet, brukade jag laga matlådor åtminstone varannan söndag. Det är smart att förbereda! :)
En anledning till att jag inte äter på samma tidpunkt varje kväll, är att min sambo ibland jobbar hemifrån och ibland inte. Samt att vissa måltider tar evigheter att laga, medan andra går snabbare.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Lagt på mig efter covid. 80 pannor nu. Vore egentligen lagom o försöka hålla den vikten för mig tror jag.
/Dave
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
-
Hercules723
- Hafniummedlem
- Posts: 9653
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Ska försöka äta mindre denna månad. Och ingen mjölk eller filmjölk. Får komplimentera med multivitamintablett 
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Verkar va tillbaka på 87. Det beror på jag äter på natten. :|
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Jag verkar inte gå ned i vikt. Jag äter mycket jordnötter och dricker mycket sockerfri läsk. Är det därför jag inte går ned i vikt?
-
Hercules723
- Hafniummedlem
- Posts: 9653
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Jag läste att man blir fet av light läsk. Vet inte om det stämmer.
Det blev promenad 3 km. Det var uppiggande
Det blev promenad 3 km. Det var uppiggande