Min motion idag

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
User avatar
SpaceCorp
Lutetiummedlem
Posts: 1740
Joined: 22 May 2021, 20:57

Re: Min motion idag

Post by SpaceCorp »

Trx träning. Sen promenad.
Top
User avatar
Krokus
Rodiummedlem
Posts: 23505
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Min motion idag

Post by Krokus »

Ett helkroppspass, minus några muskler. Det är svårt att träna latsen hemma. Tips på övningar mottages gärna!
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
Herring
Vanadinmedlem
Posts: 1005
Joined: 24 Jun 2021, 14:04

Re: Min motion idag

Post by Herring »

4600 steg enligt stegräknaren.
Top
Martina
☢️ Toriummedlem ☢️
Posts: 787
Joined: 10 May 2021, 17:15

Re: Min motion idag

Post by Martina »

Latsen kan man träna med chins på räcke på dörrkarm hemma
Top
User avatar
Zoidar
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 33695
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Krokus wrote: ↑08 Jul 2021, 14:19 Ett helkroppspass, minus några muskler. Det är svårt att träna latsen hemma. Tips på övningar mottages gärna!
Ligger under bord och dra dig upp till bordsskivan. Har du vikter så hantelrodd och stående rodd. Kanske inga superbra latsövningar, men latsen är med.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Top
User avatar
Krokus
Rodiummedlem
Posts: 23505
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Min motion idag

Post by Krokus »

Martina,
Ja, det stämmer! Har funderat på att köpa en sån att ha i dörröppningen. Men behöver nog kraftigare gummiband också. 8-)

Zoidar,
Vi har bara bord med glasskiva, känns lite läskigt att hålla i det. Tänk om glasskivan går sönder? Men hantlar har jag!
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
User avatar
1Dave
Talliummedlem
Posts: 5186
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Kört marklyft och traps i hemmagymmet.
/Dave

"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Top
User avatar
1Dave
Talliummedlem
Posts: 5186
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Några set Biceps.
/Dave

"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Top
User avatar
Zoidar
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 33695
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

1Dave wrote: ↑09 Jul 2021, 12:37Några set Biceps.
Har du en bänk?
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Top
User avatar
1Dave
Talliummedlem
Posts: 5186
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Nej inte blivit bänk än, körde stående med skivstång idag.

En EZ curlstång hade ju vart nice men.
/Dave

"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Top
User avatar
1Dave
Talliummedlem
Posts: 5186
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Några set Knäböj.
/Dave

"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Top
User avatar
Krokus
Rodiummedlem
Posts: 23505
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Min motion idag

Post by Krokus »

Stretching av hela kroppen, framförallt benen. Sedan försökte jag meditera, men grannen sågade någonting och jag blev störd av ljudet.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
Post Reply

Return to “Kost och träning”