Min motion idag
Moderator: Moderator 1
Re: Min motion idag
Simmat, promenerat och tränat tåhävningar under dagen i den ordningen.
/Dave
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Re: Min motion idag
Cykel till utegymmet.
"Back attack" på utegymmet.
Cykel hem.
"Back attack" på utegymmet.
Cykel hem.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Militärpress och shrugs.
/Dave
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Re: Min motion idag
Gymmat en timme o promenerat en mil.
Re: Min motion idag
Styrketräning hos fysioterapeuten. Riktigt varmt! Idag fuskade jag med munskyddet, tog av det ibland för att dricka, annars hade jag inte orkat alls.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Idag har jag varit på gymmet 70min och promenerat 7km.
Re: Min motion idag
Hemmaträning med fokus på pressövningar och rehab.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Promenerat 10 000 steg. Med tejpad fot pga hälsporre. Funkade ganska bra.
Målningen är själens spegel
Re: Min motion idag
Några set Knäböj och tåhäv.
/Dave
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Re: Min motion idag
Har följt sjukgymnastens träningsschema.
Re: Min motion idag
Fan asså jag sprang idag. 1 km 980 m. Jag förvånade mig själv. Detta är det nya nya. Kände att jag behövde en kick i dietandet och promenerat har jag gjort som fan, så behövde in med något nytt.