Min motion idag

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
User avatar
Krokus
Rodiummedlem
Posts: 23503
Joined: 10 May 2021, 16:18

Min motion idag

Post by Krokus »

Hästhoppning 1h. Ska snart försöka sova. Jag tror nog att det var för tidigt med hoppning.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
User avatar
1Dave
Talliummedlem
Posts: 5185
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Promenad. Blir nog inget joggande eller gymmande idag.
/Dave

"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Top
hans52
Tennmedlem
Posts: 101
Joined: 14 May 2021, 16:56
Location: Borås

Re: Min motion idag

Post by hans52 »

Ska snart ut på en promenad.
Top
User avatar
Krokus
Rodiummedlem
Posts: 23503
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Min motion idag

Post by Krokus »

Idag har jag tränat greppstyrkan i händerna! Först med en stressboll, och sedan med en liten mojäng som är till för just det. Hunden blev helknäpp när jag använde stressbollen, han trodde nog att den var hans leksak. :lol:

Image
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
User avatar
Zoidar
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 33684
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Gymmat med klient.

Böj 3 set 12 reps 80kg
Bänkpress 3 set 8 reps 80kg
Chins 2 set 8 reps kroppsvikt
Marklyft 1 set 6 reps 110kg

Kände mig stel i kroppen. Vet ej vad det beror på.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Top
User avatar
Krokus
Rodiummedlem
Posts: 23503
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Min motion idag

Post by Krokus »

Vadå bara ett set marklyft? Tröttnade du sedan? :P
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
User avatar
Zoidar
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 33684
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Brukar avsluta med ett set marklyft. Det är så pass tung övning. Ibland kör jag två eller tre set. :D
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Top
User avatar
1Dave
Talliummedlem
Posts: 5185
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Kort promenad.
/Dave

"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Top
User avatar
1Dave
Talliummedlem
Posts: 5185
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Minirundan promenad.
/Dave

"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Top
User avatar
Koi
Rubidiummedlem
Posts: 6218
Joined: 11 May 2021, 18:30

Re: Min motion idag

Post by Koi »

Promenad på 6 km. Tog sin lilla stund.
Målningen är själens spegel
Top
User avatar
Snurre
Berylliummedlem
Posts: 2653
Joined: 10 May 2021, 17:48

Re: Min motion idag

Post by Snurre »

Idag har jag gymmat en timme och promenerat 8km.
Top
User avatar
1Dave
Talliummedlem
Posts: 5185
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Gymmet 20nminuter ungefär.
/Dave

"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Top
Post Reply

Return to “Kost och träning”