5:2 metoden

[Hercules723]

2200-2600 sa AI om mig. Det är väldigt lite mat för mig. Tror jag skulle va i topptrim på det.

Ok. Topptrim är väl inte helt fel? Tänk också på att du gymmar. :)

Jag skrev medelaktiv.

Prima! :)

[Zoidar]

Tror dock jag snittar över 3000kcal nu. :|

3500 kanske... väl därför jag går upp.

[Hercules723]

Alright! Jag vet inte hur många kcal jag äter dagligen. Kanske 2500 kcal per dag.

[Zoidar]

Alright! Jag vet inte hur många kcal jag äter dagligen. Kanske 2500 kcal per dag.

Nästan omöjligt uppskatta rätt utan att väga och räkna.

[Hercules723]

Alright! Jag vet inte hur många kcal jag äter dagligen. Kanske 2500 kcal per dag.

Nästan omöjligt uppskatta rätt utan att väga och räkna.

Så är det, men vikten står stilla. Ingen press, ingen stress. :P