Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

[1Dave]

87,3kg! Tåget är i rullning. -4kg på tre veckor.

Gött, va kör du på för kost just nu?

[Zoidar]

Gött, va kör du på för kost just nu?

Jag kör 3mad, tre måltider per dag inga mellanmål. Annars ingen speciell kost. Försöker äta billigt, havregröt, ägg och linser.

3mad har fungerat förvånansvärt bra.

[Leakim97]

Ska försöka gå ner ifrån 95 kg till 80/85 kg. För att kunna löpträna bättre. Tror ni att jag kan klara av det? :D

[Zoidar]

Ska försöka gå ner ifrån 95 kg till 80/85 kg. För att kunna löpträna bättre. Tror ni att jag kan klara av det? :D

Jaja, du fixar det! Du stod på Abilify väl?

[Zoidar]

Viktnedgången går över förväntan 86,6kg imorse. Blir lite pepp av det. :)

[Leakim97]

Viktnedgången går över förväntan 86,6kg imorse. Blir lite pepp av det. :)

Nice! fortsätt på det spåret. Har du någon målvikt?

[Krokus]

75,9kg idag. Det är nog bara tillfälligt efter att ha vägt 76,4kg ett bra tag. Kommer säkert gå upp igen. Jag har svårt att låta bli att äta choklad.

Mvh,
Totalt hopplös

[Zoidar]

Nice! fortsätt på det spåret. Har du någon målvikt?

80kg är målvikten. Dock är jag nog rätt nöjd på 82-83kg.

[Krokus]

75,5kg idag, trots att jag igår åt många snabba kolhydrater.

[Leakim97]

75,5kg idag, trots att jag igår åt många snabba kolhydrater.

Krokus hur lång är du? Du har väl en del muskler med som tränar styrka

[Krokus]

171cm.
Jo, jag har en del muskelmassa, men det vore inte helt fel att skala av lite flääääsk.

[Krokus]

75,3kg idag. Kände mig snyggare när jag såg i spegeln, än när jag vägde bortåt 77kg.