Min lunch idag

[Leakim97]

Åt det i morse. Ska äta det varje morgon

[mrsearlgray]

ja det är väldigt gott och nyttigt! ska försöka äta bättre igen nu, oavsett om proverna imorgon visar på diabetes eller inte, det var ett wakeup call att ta bättre hand om hälsan...

[Geta]

Tvivlar på att du har diabetes.

[mrsearlgray]

jag med men som sagt, kan vara tid att ta hälsan på allvar ändå så jag inte får det senare med tanke på att det går i släkten :)

[Leakim97]

Regelbunden motion är ett bra sätt att förhindra att utveckla diabetesen

[Leakim97]

Börja smått

[mrsearlgray]

Regelbunden motion är ett bra sätt att förhindra att utveckla diabetesen

japp, måste dock lösa min höga puls först sa läkaren, han ville inte att jag skulle belasta kroppen för mycket innan dom vet vad orsaken är, men om det är B12 vitaminbrist så kommer jag nog kunna träna snart igen efter jag fått vitamin tillskott.

[Leakim97]

Regelbunden motion är ett bra sätt att förhindra att utveckla diabetesen

japp, måste dock lösa min höga puls först sa läkaren, han ville inte att jag skulle belasta kroppen för mycket innan dom vet vad orsaken är, men om det är B12 vitaminbrist så kommer jag nog kunna träna snart igen efter jag fått vitamin tillskott.

Bra och när du har klartecken för att du kan träna, sätt upp x antal dagar i veckan du ska träna, till exempel: promenad 20 minuter per gång, 4 dagar per vecka

Om du har något slags schema att gå efter är det lättare att få in en rutin och att det blir av

Om man tränar bara när man känner för det så är det stor risk att det sällan blir av och rinner ut i sanden

[mrsearlgray]

Regelbunden motion är ett bra sätt att förhindra att utveckla diabetesen

japp, måste dock lösa min höga puls först sa läkaren, han ville inte att jag skulle belasta kroppen för mycket innan dom vet vad orsaken är, men om det är B12 vitaminbrist så kommer jag nog kunna träna snart igen efter jag fått vitamin tillskott.

Bra och när du har klartecken för att du kan träna, sätt upp x antal dagar i veckan du ska träna, till exempel: promenad 20 minuter per gång, 4 dagar per vecka

Om du har något slags schema att gå efter är det lättare att få in en rutin och att det blir av

Om man tränar bara när man känner för det så är det stor risk att det sällan blir av och rinner ut i sanden

ja tack för tipset! :)

[Nissegossen]

Det blev färdiggjorda revbensspjäll uppvärmda i mikron tillsammans med kokt brysselkål. Jultid är säsong för brysselkål, men kan fås fryst året om, nu var de färska

[Geta]

Jag minns första gången som jag åt brysselkål. Det var i mitten av 60-talet hos min faster Elsa. Nu är hon begravd i Halland.

[Nissegossen]

Mina anhöriga ligger i Skåne allihop, de ville vara nära där de föddes