Mrsearlgray's mat och vikttråd.

[mrsearlgray]

Normalt efter måltid ska tydligen vara 8 eller under men efter fasta vet jag inte faktiskt.

[Geta]

Inwatto säger att 5 är normalt. Kanske kan det vara så efter fasta.

[Inwatto]

Inwatto säger att 5 är normalt. Kanske kan det vara så efter fasta.

5 är normalt för friska personer. Vi med diabetes kan ha upp till 8 efter maten utan att man ska behöva vara orolig.

[mrsearlgray]

Nu efter middagen låg mitt blodsocker på 4,9. utan metformin?

[Geta]

Då har du väl inte diabetes?

[mrsearlgray]

Då har du väl inte diabetes?

kan väl tycka det? får kanske be om nya blodprover igen om nån månad kanske?
edit: visst nu äter jag ju inte mycket kolhydrater men ändå? har haft 6,1 som högst dessa två dagar utan metformin?

[mrsearlgray]

Hur skall ett normalt blodsocker ligga vid fasta respektive efter en normal måltid?

detta hittade jag på nätet.

[mrsearlgray]

yogurt med kanel imorse igen, ca 7-8 gram kolhydrater. vet inte vad jag kan äta till frukost annat än yogurt. blir så spyfärdig av att äta frukost.
till lunch och middag blir det rester från igår så ca 20 gram kolhydrater per portion.
blodsockret låg på 5,4 efter frukosten idag.
efter lunchen låg blodsockret på 6,1. åt dock lite sockerfritt godis från pändys och jordnötter innan lunchen.

[Zoidar]

Äter jag efter mitt program blir det 200g kolhydrater.

[mrsearlgray]

tycker det ändå är rimligt om man ser procentuellt jämfört med protein och fett. så länge du mår bra! plus om du fokuserar på fiber i kolhydraterna och inte massa tomma kolhydrater som pasta och ris? du äter väl ganska mycket grönsaker, det är det ju kolhydrater i men också massa viktiga fibrer.

[Zoidar]

tycker det ändå är rimligt om man ser procentuellt jämfört med protein och fett. så länge du mår bra! plus om du fokuserar på fiber i kolhydraterna och inte massa tomma kolhydrater som pasta och ris? du äter väl ganska mycket grönsaker, det är det ju kolhydrater i men också massa viktiga fibrer.

Äter rätt mycket havregrynsgröt.

[mrsearlgray]

tycker det ändå är rimligt om man ser procentuellt jämfört med protein och fett. så länge du mår bra! plus om du fokuserar på fiber i kolhydraterna och inte massa tomma kolhydrater som pasta och ris? du äter väl ganska mycket grönsaker, det är det ju kolhydrater i men också massa viktiga fibrer.

Äter rätt mycket havregrynsgröt.

mycket kolhydrater men mycket fibrer också. jag tror havregrynsgröt är bra för en.