Vill ner på 10% efter Body Fat (U.S. Navy Method). Hade 15,2%.
https://www.calculator.net/body-fat-cal ... &x=92&y=28
Kroppsfett "Body Fat (U.S. Navy Method)"
Moderator: Moderator 1
Kroppsfett "Body Fat (U.S. Navy Method)"
Last edited by Zoidar on 15 Feb 2024, 10:27, edited 1 time in total.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Kroppsfett " Body Fat (U.S. Navy Method)"
10% är väldigt lågt, då kommer magrutorna fram 
Re: Kroppsfett " Body Fat (U.S. Navy Method)"
Jag var nog i den formen när jag var 20 år. Annars har jag aldrig nått dit igen. Får nog gå ner 7-8kg till ca 75-76kg. 83kg nu.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Kroppsfett " Body Fat (U.S. Navy Method)"
Med pannben fixar du det, jag tror på dig
Men det är inte enkelt speciellt om man äter psykos medicin med blir man lätt hungrigare
Men det är inte enkelt speciellt om man äter psykos medicin med blir man lätt hungrigare
Re: Kroppsfett " Body Fat (U.S. Navy Method)"
Jag tvivlar själv på att jag klarar det. Skulle jag klara det kommer jag sannolikt inte kunna hålla mig där, så kanske dumt projekt.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34