Min motion idag
Moderator: Moderator 1
Re: Min motion idag
Cyklat runt sjön med Loppan och gymmat.
Re: Min motion idag
Ryggträning hos fysioterapeuten.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Promenader.
/Dave
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Re: Min motion idag
Kvällspromenaden blev runt 5km. Sammanlagt 16400 steg idag. 
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
17845 steg, 2h 49 min. :)
Bara vardagsmotion, gått till klienter, gått till stan, gått hem.
Bara vardagsmotion, gått till klienter, gått till stan, gått hem.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Min motion idag
Rehab och rygg. Det var gudomligt skönt med foam roller
och boll efteråt. Haha!
och boll efteråt. Haha!
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Promenad i skogen med hunden. 1,4km. Sedan kom det lite regn. På hemvägen tog batteriet i telefonen slut, och jag var osäker på hur jag skulle köra, men lyckades ta mig hem utan gps.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Har promenerat 8km idag och gymmat en timme.
Re: Min motion idag
Har promenerat sammanlagt 1 timme och 40 minuter idag. Det är normalt, ej mycket. I morgon ska jag gå den långa turen på 2,5 timme.
"I'm guided by a signal in the heavens. I'm guided by this birthmark on my skin." - L.Cohen
Re: Min motion idag
Blev en hyfsad runda och min hund är nöjd och belåten . Det är huvudsaken. Sen är det bara positivt att hon släpar ut mig på promenader.
"I'm guided by a signal in the heavens. I'm guided by this birthmark on my skin." - L.Cohen
Re: Min motion idag
15200 steg
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34