Styrketråden 🏋♂️
Moderator: Moderator 1
Re: Styrketråden 🏋♂️
Tycker också sånt vore nice, men mår bra av att gå till gymmet, så blir inget hantelset för mig.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Styrketråden 🏋♂️
Saknar att gå till gymmet, men rätt gött att kunna träna hemma med.
/Dave
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Re: Styrketråden 🏋♂️
Absolut bättre än inget.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
Hercules723
- Hafniummedlem
- Posts: 9679
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Styrketråden 🏋♂️
Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör? :)Zoidar wrote: ↑04 Mar 2024, 09:41Varför inte köra helkropp? Det går utmärkt med ett hantelset.Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 08:56 Ska köpa ett värsting hantelset har jag tänkt. Tanken är främst att träna ryggen/nacke!
Re: Styrketråden 🏋♂️
Tror jag säkert! Allt finns på tuben.Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 09:57 Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör? :)
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
Hercules723
- Hafniummedlem
- Posts: 9679
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Styrketråden 🏋♂️
Zoidar wrote: ↑04 Mar 2024, 10:05Tror jag säkert! Allt finns på tuben.Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 09:57 Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör? :)
Re: Styrketråden 🏋♂️
Bänkpress 3x3x90kg
Benböj 1x6x70kg, 1x6x80kg, 3x6x90kg
Chins 2x6-8
Pullups 1x6-8
Marklyft 1x6x90kg, 1x6x120kg
Tricepspushdown 3x8x30kg
Bicepscurl stång 3x8x25kg
Benböj 1x6x70kg, 1x6x80kg, 3x6x90kg
Chins 2x6-8
Pullups 1x6-8
Marklyft 1x6x90kg, 1x6x120kg
Tricepspushdown 3x8x30kg
Bicepscurl stång 3x8x25kg
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Styrketråden 🏋♂️
Nu blire lite pumping iron!
/Dave
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
Re: Styrketråden 🏋♂️
Kanske jag med?
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Styrketråden 🏋♂️
Kör knäböj, kanske blir lite överkropp me
/Dave
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
"dont give in to hate, that leads to the dark side" - Obi Wan Kenobi, Jedi Master
-
Hercules723
- Hafniummedlem
- Posts: 9679
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Styrketråden 🏋♂️
Ja ställbar vikt. Hade tänkt denna:1Dave wrote: ↑04 Mar 2024, 09:41Blev lite halvdant pass =) var tungt idag.
Hercules723, äre ett sånt med ställbar vikt?
https://outl1.se/justerbar-hantel-24kg? ... JQQAvD_BwE
Jag har funderat på ett sådant set ett bra tag. Köstar ju en del men.
https://www.gymgrossisten.com/adjustabl ... 70-20.html
Mer än 10 kg behöver jag inte. Jag är ingen "hulk hogan"... :)