Min motion idag

Martina · Post by **Martina** » 29 Sep 2021, 15:23

amandara wrote: ↑29 Sep 2021, 14:50 Varje dag med fysisk aktivitet är en vunnen dag. Jag mår bara så mycket bättre om jag fysat.

Håller helt med dig om det!

memphis · Post by **memphis** » 29 Sep 2021, 16:15

Det blev sedvanliga 1 timmes promenad.

Snurre · Post by **Snurre** » 29 Sep 2021, 17:11

Har gymmat en timme och promenerat 7km idag.

amandara · Post by **amandara** » 30 Sep 2021, 10:07

Joggade 2.8 km i maklig fart. Ville inte ta i för jag känner mig slak av all rådbråkande ångest.

Krokus · Post by **Krokus** » 01 Oct 2021, 16:07

Rehabövningar.

Snurre · Post by **Snurre** » 01 Oct 2021, 16:16

Gymmat en timme och promenerat 5km idag.

1Dave · Post by **1Dave** » 01 Oct 2021, 22:36

Tänkte kört lite knäböj i förmiddags men gjorde ont i ljumsken så avstod. Blivit två promenader iaf.

amandara · Post by **amandara** » 02 Oct 2021, 11:22

Sprintat 4 km fast i väldigt lågt tempo - men blev skitslut ändå. Var inte riktigt iform idag men hasade mig ändå fram.

Klankedinken · Post by **Klankedinken** » 02 Oct 2021, 14:46

11 km promenad

Zoidar · Post by **Zoidar** » 03 Oct 2021, 02:21

15978 steg - dryga milen

Klankedinken · Post by **Klankedinken** » 03 Oct 2021, 04:57

11000/0.73=15'000 steg

Klankedinken · Post by **Klankedinken** » 03 Oct 2021, 17:49

7 km cykel
6 km promenad

Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa