För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.
Moderator: Moderator 1
-
Leakim97
- ☢️ Neptuniummedlem ☢️
- Posts: 27698
- Joined: 03 Jul 2022, 22:26
Post
by Leakim97 »
Bänka 1,5X kroppsvikt borde du kunna greja med långsiktig träning?
-
Leakim97
- ☢️ Neptuniummedlem ☢️
- Posts: 27698
- Joined: 03 Jul 2022, 22:26
Post
by Leakim97 »
Blir typ 115-125 kg bänk?
-
Zoidar
- ☢️ Americiummedlem ☢️
- Posts: 33798
- Joined: 10 May 2021, 16:12
Post
by Zoidar »
Ja kan knappt gå typ, så ja måste vila helt en tid till iaf.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
Zoidar
- ☢️ Americiummedlem ☢️
- Posts: 33798
- Joined: 10 May 2021, 16:12
Post
by Zoidar »
Leakim97 wrote: ↑04 Sep 2024, 06:31
Blir typ 115-125 kg bänk?
Säg 85kg x1,5 = 127,5kg
Nog en tuff uppgift.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
Zoidar
- ☢️ Americiummedlem ☢️
- Posts: 33798
- Joined: 10 May 2021, 16:12
Post
by Zoidar »
Funderar på att byta ut marklyften mot skivstångsrodd.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
Geta
- ☢️ Plutoniummedlem ☢️
- Posts: 49405
- Joined: 10 May 2021, 16:52
Post
by Geta »
Var rädd om dig, Zoidar.
-
Zoidar
- ☢️ Americiummedlem ☢️
- Posts: 33798
- Joined: 10 May 2021, 16:12
Post
by Zoidar »
Geta wrote: ↑04 Sep 2024, 12:36
Var rädd om dig, Zoidar.
Tack för omtanken Geta! Ja, måste börja träna klokt istället för tungt.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
Geta
- ☢️ Plutoniummedlem ☢️
- Posts: 49405
- Joined: 10 May 2021, 16:52
Post
by Geta »
Vem vill du imponera på?
-
Krokus
- Rodiummedlem
- Posts: 23548
- Joined: 10 May 2021, 16:18
Post
by Krokus »
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
-
Zoidar
- ☢️ Americiummedlem ☢️
- Posts: 33798
- Joined: 10 May 2021, 16:12
Post
by Zoidar »
Geta wrote: ↑04 Sep 2024, 12:51
Vem vill du imponera på?
Konstig fråga. Går inte svara på.
It's in the eye of the tiger.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
Zoidar
- ☢️ Americiummedlem ☢️
- Posts: 33798
- Joined: 10 May 2021, 16:12
Post
by Zoidar »
Snygga brudar ska inte komma in på gymmet och distrahera.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
Leakim97
- ☢️ Neptuniummedlem ☢️
- Posts: 27698
- Joined: 03 Jul 2022, 22:26
Post
by Leakim97 »
Imponera på brudarna kanske men det handlar inte bara om att imponera, det är väldigt bra och viktigt för hälsan att lyfta vikter.
