Styrketråden 🏋‍♂️

[amandara]

Walla vart och styrketränat.

[Leakim97]

Walla vart och styrketränat.

Bra där! är det något du vill göra regelbundet?

[amandara]

Walla vart och styrketränat.

Bra där! är det något du vill göra regelbundet?

Tack! Ja det vill jag göra. Har styrketränat i nog 15 år men väldigt av och till. I perioder tre gånger i veckan - och det är väl vad jag siktar mot, och i perioder noll.

[mrsearlgray]

Walla vart och styrketränat.

Bra där! är det något du vill göra regelbundet?

Tack! Ja det vill jag göra. Har styrketränat i nog 15 år men väldigt av och till. I perioder tre gånger i veckan - och det är väl vad jag siktar mot, och i perioder noll.

Starkt jobbat! styrketräning är ju så bra för en.

[amandara]

Bra där! är det något du vill göra regelbundet?

Tack! Ja det vill jag göra. Har styrketränat i nog 15 år men väldigt av och till. I perioder tre gånger i veckan - och det är väl vad jag siktar mot, och i perioder noll.

Starkt jobbat! styrketräning är ju så bra för en.

Tack! Ja man mår så bra efter :) . Och nyttigt på sikt.

[mrsearlgray]

Tack! Ja det vill jag göra. Har styrketränat i nog 15 år men väldigt av och till. I perioder tre gånger i veckan - och det är väl vad jag siktar mot, och i perioder noll.

Starkt jobbat! styrketräning är ju så bra för en.

Tack! Ja man mår så bra efter :) . Och nyttigt på sikt.

ja precis, önskar jag hade orken att ta mig till gymmet också. :)

[amandara]

Starkt jobbat! styrketräning är ju så bra för en.

Tack! Ja man mår så bra efter :) . Och nyttigt på sikt.

ja precis, önskar jag hade orken att ta mig till gymmet också. :)

Ja bättre lite än inget, tänker jag. Jag gymmade i 20 min - det är jag nöjd med :) . Känner i kroppen och knoppen hur väl det gjorde - är så himla nöjd oxå!

[mrsearlgray]

Tack! Ja man mår så bra efter :) . Och nyttigt på sikt.

ja precis, önskar jag hade orken att ta mig till gymmet också. :)

Ja bättre lite än inget, tänker jag. Jag gymmade i 20 min - det är jag nöjd med :) . Känner i kroppen och knoppen hur väl det gjorde - är så himla nöjd oxå!

Jag förstår det, man brukar sova så gött också efter man gymmat under dagen. :)

[Zoidar]

Walla vart och styrketränat.

Topp! :)

[amandara]

Walla vart och styrketränat.

Topp! :)

Tack!

[Zoidar]

Bänk 3, 2, 2 x100kg
Mark 1x8x120kg
Chins 3x8
Böj 3x6x90kg

Nu vågar jag nog inte gå tyngre i marken.

[Zoidar]

Bänk 1x1x100kg, 2x3x90kg
Mark 5x120kg
Böj 3x6x90kg
Chins 2x6, 1x8

Böj gick bäst. Musklerna har blivit trycklösa. Katastrofkasst i bänken.