Hur övervinner man tröttheten?

[Zoidar]

Jag sover på natten. Sen blir jag ändå trött på dagen. Krävs en enorm kraftansträngning för att göra något när tröttheten slår till.

[Hercules723]

Du brukar ju vara vaken på natten. Allafall brukar du göra inlägg på Viska.

[Richard]

Tidigare när jag alltid sov till typ 11 var jag ändå trött hela dagen. Det berodde väl till viss del på att jag druckit alkohol dagen innan. Men när jag lade om sömnen känner jag mig inte alls lika trött, trots att jag numera alltid går upp mellan runt 05 o 06. Brukar dock kunna somna tidigt 20-21.

[Krokus]

Antingen gör du för många aktiviteter.
Eller får/tar för lite återhämtning.
Eller dricker för lite vatten.
Eller sover för dåligt när du väl sover.
Finns säkert fler alternativ.

Hur många timmar sover du på natten? Hur mycket kaffe dricker du? Vilken tid dricker du din sista kopp kaffe?

Jag blir trött varje förmiddag. 2-3h efter att jag har klivit upp. Vet inte om det är pga något läkemedel till frukosten.

[Hercules723]

Lägg dig 20-22.

Dessutom arbetar du, då vore det bra att hoppa i säng tidigare.

[Geta]

Det kan vara medicinen som du blir trött av.

[Zoidar]

Du brukar ju vara vaken på natten. Allafall brukar du göra inlägg på Viska.

Brukar inte lägga mig senare än kl. 2.

[Zoidar]

Antingen gör du för många aktiviteter.
Eller får/tar för lite återhämtning.
Eller dricker för lite vatten.
Eller sover för dåligt när du väl sover.
Finns säkert fler alternativ.

Hur många timmar sover du på natten? Hur mycket kaffe dricker du? Vilken tid dricker du din sista kopp kaffe?

Jag blir trött varje förmiddag. 2-3h efter att jag har klivit upp. Vet inte om det är pga något läkemedel till frukosten.

Brukar sova 10-12h på natten. Dricker väl 2 liter kaffe, sista muggen vid kl. 00.

När blir trött på förmiddagen, sover du då eller härdar du ut?

[Zoidar]

Lägg dig 20-22.

Dessutom arbetar du, då vore det bra att hoppa i säng tidigare.

Jag är inte hemma från jobbet kl. 20, ibland inte 22 heller.

[Geta]

Det kan vara tröttande att ha sådana här psykiska sjukdomar att tampas med.

[Zoidar]

Det kan vara medicinen som du blir trött av.

Ja, det är nog rätt sannolikt.

[Hercules723]

Lägg dig 20-22.

Dessutom arbetar du, då vore det bra att hoppa i säng tidigare.

Jag är inte hemma från jobbet kl. 20, ibland inte 22 heller.

Just det, det hade jag glömt. :)