Richard's vikt-tråd

[Richard]

Börjar på ett nytt diagram sen årsskiftet. Ligger på runt 88-89 kg, målet är 80 kg...

[Zoidar]

Jag har släppt mitt viktmål. Nöjd om jag ligger under 90kg bara.

[Richard]

Än så länge har det inte gjort nån skillnad att byta ut glassen mot filmjölk, men erkänner att jag gärna har i lite för mycket Start med russin i den...

[zoegas]

Än så länge har det inte gjort nån skillnad att byta ut glassen mot filmjölk, men erkänner att jag gärna har i lite för mycket Start med russin i den...

Prova de utan tillsatt socker. De är rätt dyra men goda.

[Richard]

Än så länge har det inte gjort nån skillnad att byta ut glassen mot filmjölk, men erkänner att jag gärna har i lite för mycket Start med russin i den...

Prova de utan tillsatt socker. De är rätt dyra men goda.

Tack för tipset!

[Richard]

Nu är min standard-måltid ett paket filmjölk per dag, oftast uppdelat på två tillfällen, jag har satt mattiderna till 11:30 och 17:30, men behöver inte vara så punktlig, nån timme hit eller dit spelar ingen större roll. Men med mycket Start till...

Vet inte hur det kommer att påverka vikten. De tre senaste dagarna har jag legat på exakt 89,2 kg. Jag måste börja röra på mig lite mer. Jag brukar följa med på promenad ibland med Spiran, men går bara en kortare runda än de andra, runt industriområdet, inte ens 2 km...



Boxningssäcken trillade ju ner, men jag har lite andra träningsgrejer som jag skulle kunna öva på, t.ex. hantlar, men det är väl mer styrketräning?

[zoegas]

Använda sparkcykeln mindre?

[Richard]

Jo, jag har sagt att jag i.a.f. ska gå till ICA när jag ska handla, o inte ta sparkcykeln...

[Nobel]

Nu är min standard-måltid ett paket filmjölk per dag, oftast uppdelat på två tillfällen, jag har satt mattiderna till 11:30 och 17:30, men behöver inte vara så punktlig, nån timme hit eller dit spelar ingen större roll. Men med mycket Start till...

Vet inte hur det kommer att påverka vikten. De tre senaste dagarna har jag legat på exakt 89,2 kg. Jag måste börja röra på mig lite mer. Jag brukar följa med på promenad ibland med Spiran, men går bara en kortare runda än de andra, runt industriområdet, inte ens 2 km...



Boxningssäcken trillade ju ner, men jag har lite andra träningsgrejer som jag skulle kunna öva på, t.ex. hantlar, men det är väl mer styrketräning?

Bara jag som tycker det är lustigt att rundan perfekt rutat in Engelholms glass?

[Zoidar]

[Richard]

Nu är min standard-måltid ett paket filmjölk per dag, oftast uppdelat på två tillfällen, jag har satt mattiderna till 11:30 och 17:30, men behöver inte vara så punktlig, nån timme hit eller dit spelar ingen större roll. Men med mycket Start till...

Vet inte hur det kommer att påverka vikten. De tre senaste dagarna har jag legat på exakt 89,2 kg. Jag måste börja röra på mig lite mer. Jag brukar följa med på promenad ibland med Spiran, men går bara en kortare runda än de andra, runt industriområdet, inte ens 2 km...



Boxningssäcken trillade ju ner, men jag har lite andra träningsgrejer som jag skulle kunna öva på, t.ex. hantlar, men det är väl mer styrketräning?

Bara jag som tycker det är lustigt att rundan perfekt rutat in Engelholms glass?

Haha, ja. Det ligger ju nästan granne med Spiran o jag brukade alltid köpa stora lådor från andrahandssorteringen. 5 liter för 80 kr. Men nu har jag i.a.f. bytt ut glassen mot filmjölk istället.

[Richard]

Fan, året börjar inte bra vad gäller vikten...



Från o med idag tar jag det på allvar, o börjar äta mindre!