Räcker 100g protein?

[Zoidar]

Högt protein bör väl inte vara ett problem? Laktos kan jag ju förstå.

[Hercules723]

Högt protein bör väl inte vara ett problem? Laktos kan jag ju förstå.

Kunde vara för högt proteinintag för snabbt.

Edit: Ska bli naturliga källor av protein en längre tid nu. Som ägg, kyckling och fisk. Det har jag aldrig blivit risig i kistan av.

[Zoidar]

Högt protein bör väl inte vara ett problem? Laktos kan jag ju förstå.

Kunde vara för högt proteinintag för snabbt.

Edit: Ska bli naturliga källor av protein en längre tid nu. Som ägg, kyckling och fisk. Det har jag aldrig blivit risig i kistan av.

Bra kör säkra kort!

[Hercules723]

Har lugnat mig rejält med proteinintaget. Känner mig inte lika stabil fysiskt. Ska nog börja köpa vanlig yoghurt åtminstone, men skippar keso.

[Martina]

Försöker ligga på ca 100g protein totalt per dag. Tycker mig känna mig mättare på en viss kalorimängd då. Och slipper lägga mer på hullet.

[Geta]

Idag åt jag gröna ärtor som protein.

[Martina]

Gröna ärtor äter jag nog 2-3 ggr i veckan. Gott.

[amandara]

Jag har börjat äta edamamebönor, till annan mat - skitgott! Ett lyft.

[Hercules723]

Har lugnat mig med proteinintaget och sedan blivit superless på A-fil. Köpte tio för fjorton dagar! Nu har jag hälften kvar i en förpackning och sedan en hel oöppnad kvar som utgått! Bryr mig inte, jättetråkig att äta varje dag. Smaksatt fil från Verum är mycket gott. Men det är 10 kr dyrare. Är fan värt det ändå.

[Zoidar]

Har lugnat mig med proteinintaget och sedan blivit superless på A-fil. Köpte tio för fjorton dagar! Nu har jag hälften kvar i en förpackning och sedan en hel oöppnad kvar som utgått! Bryr mig inte, jättetråkig att äta varje dag. Smaksatt fil från Verum är mycket gott. Men det är 10 kr dyrare. Är fan värt det ändå.

Jag brukar ge mat till föräldrarna när jag förköpt mig.

[Zoidar]

Gissar jag snittar 120g protein per dag.

[Hercules723]

Har lugnat mig med proteinintaget och sedan blivit superless på A-fil. Köpte tio för fjorton dagar! Nu har jag hälften kvar i en förpackning och sedan en hel oöppnad kvar som utgått! Bryr mig inte, jättetråkig att äta varje dag. Smaksatt fil från Verum är mycket gott. Men det är 10 kr dyrare. Är fan värt det ändå.

Jag brukar ge mat till föräldrarna när jag förköpt mig.

Bra gjort. Du är en klok man.