Hur fan gör man för att samla modet att ta sig till fria vikterna på gymmet?
Känns som att man tar plats från "riktiga" gymmare, att man ska se ut som en idiot och göra fel...
Håller mig alltid till maskinerna på gymmet men vill köra fria vikter men vet inte hur jag ska börja.
Help.
Att våga ta plats på gymmet.
Moderator: Moderator 1
-
mrsearlgray
- Iridiummedlem
- Posts: 17749
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Att våga ta plats på gymmet.
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Har du ingen du kan träna med som visar dig?mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:05 Hur fan gör man för att samla modet att ta sig till fria vikterna på gymmet?
Känns som att man tar plats från "riktiga" gymmare, att man ska se ut som en idiot och göra fel...
Håller mig alltid till maskinerna på gymmet men vill köra fria vikter men vet inte hur jag ska börja.
Help.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
mrsearlgray
- Iridiummedlem
- Posts: 17749
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Att våga ta plats på gymmet.
nej tyvärr.Zoidar wrote: ↑19 Jan 2025, 20:28Har du ingen du kan träna med som visar dig?mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:05 Hur fan gör man för att samla modet att ta sig till fria vikterna på gymmet?
Känns som att man tar plats från "riktiga" gymmare, att man ska se ut som en idiot och göra fel...
Håller mig alltid till maskinerna på gymmet men vill köra fria vikter men vet inte hur jag ska börja.
Help.
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Önska dig en PT-timme i födelsedagspresent! 
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
-
mrsearlgray
- Iridiummedlem
- Posts: 17749
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Åh! fan vad smart! Jag fyller ju år i början på mars, det är ju inte långt dit. tack! :D
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Ja, du kan ju säkert önska dig få lära dig mer om fria vikter hos en PT.mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:53Åh! fan vad smart! Jag fyller ju år i början på mars, det är ju inte långt dit. tack! :D
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
mrsearlgray
- Iridiummedlem
- Posts: 17749
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Ja men precis! :)Zoidar wrote: ↑19 Jan 2025, 20:55Ja, du kan ju säkert önska dig få lära dig mer om fria vikter hos en PT.mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:53Åh! fan vad smart! Jag fyller ju år i början på mars, det är ju inte långt dit. tack! :D
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: Att våga ta plats på gymmet.
På Friskis får man en introduktion till gymmet gratis. Bra. Jag har aldrig nyttjat det men det är bra för de som inte är så vana vid gym och det.
-
آپ کا نام کیا ہے؟
- Litiummedlem
- Posts: 306
- Joined: 14 May 2022, 19:03
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Som andra redan har sagt, försök träna med en vän som kan det hela eller anlita en Personlig Tränare PT.mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:05 Hur fan gör man för att samla modet att ta sig till fria vikterna på gymmet?
Känns som att man tar plats från "riktiga" gymmare, att man ska se ut som en idiot och göra fel...
Håller mig alltid till maskinerna på gymmet men vill köra fria vikter men vet inte hur jag ska börja.
Help.
Går du regelbundet till gymmet så kommer du så småningom att lära känna andra vilka gör precis samma sak som du, dvs tränar. Då blir det lättare att fråga om råd och ta plats på ett mer naturligt och avslappnat sätt. Att börja träna med fria vikter kan kännas avigt och konstigt till att börja med, men ge det lite tid. Och framförallt Börja ta plats även om det inte är helt bekvämt i början.
Gymmet är till för alla där och det är framförallt nybörjarna som har mest att vinna på att träna där. Då de har störst utvecklingspotential.
Kolla gärna också vilken hjälp du kan få gratis på gymmet. Kolla runt på olika gym om de har introduktionshjälp eller liknande.
-
mrsearlgray
- Iridiummedlem
- Posts: 17749
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Att våga ta plats på gymmet.
tack! :) ska försöka utmana mig!آپ کا نام کیا ہے؟ wrote: ↑20 Jan 2025, 19:42Som andra redan har sagt, försök träna med en vän som kan det hela eller anlita en Personlig Tränare PT.mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:05 Hur fan gör man för att samla modet att ta sig till fria vikterna på gymmet?
Känns som att man tar plats från "riktiga" gymmare, att man ska se ut som en idiot och göra fel...
Håller mig alltid till maskinerna på gymmet men vill köra fria vikter men vet inte hur jag ska börja.
Help.
Går du regelbundet till gymmet så kommer du så småningom att lära känna andra vilka gör precis samma sak som du, dvs tränar. Då blir det lättare att fråga om råd och ta plats på ett mer naturligt och avslappnat sätt. Att börja träna med fria vikter kan kännas avigt och konstigt till att börja med, men ge det lite tid. Och framförallt Börja ta plats även om det inte är helt bekvämt i början.
Gymmet är till för alla där och det är framförallt nybörjarna som har mest att vinna på att träna där. Då de har störst utvecklingspotential.
Kolla gärna också vilken hjälp du kan få gratis på gymmet. Kolla runt på olika gym om de har introduktionshjälp eller liknande.
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: Att våga ta plats på gymmet.
När jag gick artrosskola, fick vi träna i sjukgymnastikens gym med vikter bland annat.
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Jag har tränat på gym tre perioder i mitt liv men aldrig fastnat för det. Tycker bara det är jobbigt och ger upp.
"Om du inte en gång varit genomdränkt av svett, kan du inte vänta dig att få se ett palats av ädla stenar och juveler uppenbara sig på ett grässtrå." (Zenmästare)