Min motion idag

[Krokus]

Hundpromenad nummer två blev ungefär 5km. Behövdes!

[Geta]

Har gjort sittgympa 15 och 30 minuter till musik. Har fysioterapiprogrammet kvar som jag fick på artrosskolan.

[amandara]

Du jobbar på jäkligt bra Geta!

[Zoidar]

10000 steg

[Inwatto]

Normal promenad 2500 steg.

[Martina]

Styrketräning överkropp. Dammsugning och svabbning.

[Geta]

Har bara kvällsgymnastiken kvar. Har väldigt lite smärta i kroppen. Tror att det bero på all gymnastik. Äter inget smärtstillande.

[Martina]

Promenad 60 min

[Martina]

Skogspromenad 50 min

[Geta]

Har tränat fysioterapi så jag kan stå på ett ben på vänster ben utan att det gör ont. Fick ett skov av knäartros i det benet i somras. Hade förut knäartros i höger ben tidigare.

[Zoidar]

Cykel på gym 50 minuter

[Zoidar]

Thaiboxning