Styrketråden 🏋‍♂️

[Snurre]

Ja, det var ju lite skillnad mot marklyften.

Ja. Jag tränar typ 2 gånger i veckan. Så jag ökar knappt. Det går långsamt.

[Zoidar]

Ja, det var ju lite skillnad mot marklyften.

Ja. Jag tränar typ 2 gånger i veckan. Så jag ökar knappt. Det går långsamt.

Samma för mig. Kör just nu bara ett pass i veckan.

[Snurre]

Samma för mig. Kör just nu bara ett pass i veckan.

Aa, okej.

[Krokus]

Utegym idag. När jag varit där i fem minuter kom en skolklass och hade idrottslektion. Väldigt störande.

[Lolnob]

Tränat rygg

[Zoidar]

Utegym idag. När jag varit där i fem minuter kom en skolklass och hade idrottslektion. Väldigt störande.

Typical!

[Leakim97]

Tränat Rygg och Biceps idag

[Leakim97]

Triceps bröst hamstring quads check

[Leakim97]

Disciplinen är det inget fel på

[Zoidar]

Disciplinen är det inget fel på

Toppen ju!

[Leakim97]

Yes :)

[Krokus]

Idag gjorde jag pb i frontböj. Ryggen blev ledsen. Först tänkte jag "äh, det går över" men när jag sedan tränade bänkpress och märkte att jag hade svårt för de sista repetitionerna, bestämde jag mig för att ge upp.

2025-03-26
Träningstid: 00h 29m

Frontböj: 12 x 20kg, 9 x 30kg, 9 x 40kg, 10 x 50kg (PB!)
Bänkpress: 12 x 20kg, 8 x 30kg, 8 x 30kg, 7 x 30kg

Set: 8
Reps: 75