Minska på rökningen?

[Richard]

Jag brukar skriva ner på min blogg hur många cigaretter jag röker om dagen, blir det under 20 så sätter jag en , blir det mellan 20-29 blir det en o över 30 så blir det en . Idag fick jag ett tips som jag börjar med i natt kl 00:00. Jag öppnar ett paket när jag tar första ciggen på dygnet, sen ska jag låta paketet räcka hela dygnet, i 24 timmar. Så blir det max 20 om dagen. Så kanske man tänker att man måste dra ner på dom, för att få de att räcka?

[Klankedinken]

Det blir mer än 1 i timmen.. vaken 16 timmar per dygn så 1.25 cigaretter i timmen?!

[Richard]

Ja, det får räcka, har rökt 4 st nu, sen 00:00, o klockan är 07:27, två på natten när jag vaknat o sen två sen jag gick upp.

[Richard]

Röker jag över 20 cigg om dagen, så rosslar jag när jag andas...

[Geta]

KOL är inte kul!

[Richard]

Nä, det vill jag naturligtvis inte få, men det får jag om jag fortsätter röka så mycket... :( Ibland har jag svårt att andas på natten.

Klarar inte målet på 20 st idag. Har redan rökt 17 st o klockan är 16:01.

[Geta]

Miika har lyckats sluta röka.

[memphis]

Jag har också rökt mycket, men lyckades sluta med hjälp av snus.

[Klankedinken]

Jag har också slutat röka! Har rökt en gång och märkte att jag ville röka mer på ett sätt som var underligt.. Det kändes så naturligt att jag skulle ta ett bloss till och ett bloss till.. Känslan av snus tyckte jag inte om dock, det vart för mycket "illamående"..

[zoegas]

Gillar du inte snus Rickard? Där är tobaksfri snus som är mer åt godishållet med nikotin.

https://www.snusbolaget.se/all-white-portion/

[Richard]

Gillar du inte snus Rickard? Där är tobaksfri snus som är mer åt godishållet med nikotin.

https://www.snusbolaget.se/all-white-portion/

Man kanske skulle prova... Men jag är rädd att bli beroende av det också, samtidigt som jag röker. Men drar jag ner på rökningen så kanske det skulle fungera?

[zoegas]

Gillar du inte snus Rickard? Där är tobaksfri snus som är mer åt godishållet med nikotin.

https://www.snusbolaget.se/all-white-portion/

Man kanske skulle prova... Men jag är rädd att bli beroende av det också, samtidigt som jag röker. Men drar jag ner på rökningen så kanske det skulle fungera?

Jag känner många som slutat så. De där prillorna är ju ofarliga säger de.. Men det är lättare att dra ner på nått som inte är en vana. Jag tror du fixar det.