Krokus wrote: ↑27 Oct 2021, 17:52
Antar att det är kranvatten som menas. Vem springer runt på ett kemilabb och dricker "riktigt" vatten i 6 liter? Hehe.
Haha! Jo, vem gör det? Tänkte på om LD50 refererade till kranvatten eller vattenvatten. Misstänker att elektrolythalten i kranvatten är ganska fattig. Ursäkta min okunskap ;)
Som så många idéer, ger jag upp innan jag riktigt gett dem en chans. Detta med vatten kan bli en sån sak. Fast brukar dricka vatten innan jag äter så jag blir full fortare.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Kanske en metod kan vara att äta långsammare. Har märkt att när jag glufsar i mig maten så äter jag mer än om jag äter långsamt. Tror det är för att det tar ett litet tag innan näringen i maten börjar absorberas av kroppen. Och efter upptag följer mättnadskänsla.
Börjar fr.o.m. idag att minska kolhydrater. Inte frenetiskt ta bort alla kolhydrater som LCHF:arna, men siktar på halvera kolhydrater.
Jag snittar idag ca 400g kolhydrater. Tänker sikta på minst halvera till 150-200g och istället äta mer protein. Ska försöka äta ungefär samma mängd Kcal. Får se om två veckor om det blivit någon skillnad.
Detta blir kul :)
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Zoidar wrote: ↑28 Oct 2021, 22:11
Börjar fr.o.m. idag att minska kolhydrater. Inte frenetiskt ta bort alla kolhydrater som LCHF:arna, men siktar på halvera kolhydrater.
Jag snittar idag ca 400g kolhydrater. Tänker sikta på minst halvera till 150-200g och istället äta mer protein. Ska försöka äta ungefär samma mängd Kcal. Får se om två veckor om det blivit någon skillnad.
Detta blir kul :)
Har du någon plan på hur dina måltider kommer att se ut? Hur många potatisar och så vidare.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Tänkte på om LD50 refererade till kranvatten eller vattenvatten. Misstänker att elektrolythalten i kranvatten är ganska fattig. Ursäkta min okunskap ;)
