Page 10 of 27
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 27 Oct 2021, 19:39
by Nobel
Haha! Jo, vem gör det?
Tänkte på om LD50 refererade till kranvatten eller vattenvatten. Misstänker att elektrolythalten i kranvatten är ganska fattig. Ursäkta min okunskap ;)
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 27 Oct 2021, 19:44
by Zoidar
Som så många idéer, ger jag upp innan jag riktigt gett dem en chans. Detta med vatten kan bli en sån sak. Fast brukar dricka vatten innan jag äter så jag blir full fortare.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 27 Oct 2021, 19:56
by Nobel
Kanske en metod kan vara att äta långsammare. Har märkt att när jag glufsar i mig maten så äter jag mer än om jag äter långsamt. Tror det är för att det tar ett litet tag innan näringen i maten börjar absorberas av kroppen. Och efter upptag följer mättnadskänsla.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 27 Oct 2021, 19:57
by Krokus
Zoidar wrote: ↑27 Oct 2021, 19:44
Fast brukar dricka vatten innan jag äter så jag blir full fortare.
Du menar sprit eller öl istället för vatten?
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 27 Oct 2021, 21:57
by Zoidar
Krokus wrote: ↑27 Oct 2021, 19:57
Du menar sprit eller öl istället för vatten?
Nääeee!
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 28 Oct 2021, 06:32
by Krokus
Haha, nähe!
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 28 Oct 2021, 22:11
by Zoidar
Börjar fr.o.m. idag att minska kolhydrater. Inte frenetiskt ta bort alla kolhydrater som LCHF:arna, men siktar på halvera kolhydrater.
Jag snittar idag ca 400g kolhydrater. Tänker sikta på minst halvera till 150-200g och istället äta mer protein. Ska försöka äta ungefär samma mängd Kcal. Får se om två veckor om det blivit någon skillnad.
Detta blir kul :)
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 29 Oct 2021, 08:25
by Klankedinken
Gud va tråkigt! Jag ska äta pizza idag igen!
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 29 Oct 2021, 12:37
by Zoidar
Klankedinken wrote: ↑29 Oct 2021, 08:25
Gud va tråkigt! Jag ska äta pizza idag igen!
Jag vet inte. Lite trött på pizza.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 29 Oct 2021, 12:39
by Krokus
Zoidar wrote: ↑28 Oct 2021, 22:11
Börjar fr.o.m. idag att minska kolhydrater. Inte frenetiskt ta bort alla kolhydrater som LCHF:arna, men siktar på halvera kolhydrater.
Jag snittar idag ca 400g kolhydrater. Tänker sikta på minst halvera till 150-200g och istället äta mer protein. Ska försöka äta ungefär samma mängd Kcal. Får se om två veckor om det blivit någon skillnad.
Detta blir kul :)
Har du någon plan på hur dina måltider kommer att se ut? Hur många potatisar och så vidare.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 29 Oct 2021, 12:40
by Zoidar
Krokus wrote: ↑29 Oct 2021, 12:39
Har du någon plan på hur dina måltider kommer att se ut? Hur många potatisar och så vidare.
Inte direkt. Bara halvera mängden ris, potatis, bröd, pasta mot vad jag brukar äta. Får fylla upp med fisk, kött, ägg.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 29 Oct 2021, 12:42
by Krokus
Hur ska du göra när du äter ute? Jag skulle faktiskt tro att det kan vara bra med en plan.