Page 2 of 27
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 26 Sep 2021, 21:19
by Zoidar
Krokus wrote: ↑22 Sep 2021, 12:28
När det gäller viktnedgång är min erfarenhet att det är enklare att ändra/minska maten än att träna till en viktnedgång. Ett klassiskt knep är att ta en mindre tallrik, så får det inte plats lika mycket mat.
Tyvärr det mest effektiva är äta mindre.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 27 Sep 2021, 15:27
by Klankedinken
Står på 118.5 idag.. det är 1.5 kg mindre än förra veckan!
Lösning?
Jag körde enligt diabetestipset att motionera när man ätit för mycket..
Åt pizza och stack ut och cyklade på en gång
Åt kebab, gick ett varv kring sjön
Det funkar så att kroppen blir bättre på att ta upp blodsocker om du är i rörelse så att den överflöda energin som kommer från pizza/kebab går direkt ut i musklerna.. Du använder alltså energin innan du får sockertop..
Det funkar så att kroppen inte använder insulin när man rör på sig för att ta upp sockret.. Insulin är ett inlagringshormon som lägger överflödig energi i fettet!
det är ett sätt att närma sig det!
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 27 Sep 2021, 18:29
by Zoidar
Klankedinken wrote: ↑27 Sep 2021, 15:27
Står på 118.5 idag.. det är 1.5 kg mindre än förra veckan!
Lösning?
Jag körde enligt diabetestipset att motionera när man ätit för mycket..
Åt pizza och stack ut och cyklade på en gång
Åt kebab, gick ett varv kring sjön
Det funkar så att kroppen blir bättre på att ta upp blodsocker om du är i rörelse så att den överflöda energin som kommer från pizza/kebab går direkt ut i musklerna.. Du använder alltså energin innan du får sockertop..
Det funkar så att kroppen inte använder insulin när man rör på sig för att ta upp sockret.. Insulin är ett inlagringshormon som lägger överflödig energi i fettet!
det är ett sätt att närma sig det!
Hörde en kille på youtube som gjorde samma variant. Han gick alltid en kortare promenad efter han ätit.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 27 Sep 2021, 19:29
by Klankedinken
Zoidar wrote: ↑27 Sep 2021, 18:29
Klankedinken wrote: ↑27 Sep 2021, 15:27
Står på 118.5 idag.. det är 1.5 kg mindre än förra veckan!
Lösning?
Jag körde enligt diabetestipset att motionera när man ätit för mycket..
Åt pizza och stack ut och cyklade på en gång
Åt kebab, gick ett varv kring sjön
Det funkar så att kroppen blir bättre på att ta upp blodsocker om du är i rörelse så att den överflöda energin som kommer från pizza/kebab går direkt ut i musklerna.. Du använder alltså energin innan du får sockertop..
Det funkar så att kroppen inte använder insulin när man rör på sig för att ta upp sockret.. Insulin är ett inlagringshormon som lägger överflödig energi i fettet!
det är ett sätt att närma sig det!
Hörde en kille på youtube som gjorde samma variant. Han gick alltid en kortare promenad efter han ätit.
Är inte så intresserad av vad någon annan har gjort,..
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 28 Sep 2021, 01:28
by Zoidar
Klankedinken wrote: ↑27 Sep 2021, 19:29
Är inte så intresserad av vad någon annan har gjort,..
Det jag försökte säga var att det kanske inte är så dum idé du har och bra om du hittat något som funkar.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 28 Sep 2021, 06:20
by Klankedinken
Zoidar wrote: ↑28 Sep 2021, 01:28
Klankedinken wrote: ↑27 Sep 2021, 19:29
Är inte så intresserad av vad någon annan har gjort,..
Det jag försökte säga var att det kanske inte är så dum idé du har och bra om du hittat något som funkar.
Det var inte det du sa... Du kallade det efterliknande när jag kommit på det själv.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 28 Sep 2021, 12:55
by Zoidar
Klankedinken wrote: ↑28 Sep 2021, 06:20
Det var inte det du sa... Du kallade det efterliknande när jag kommit på det själv.
Det var inte så jag menade. Det var mer menat som uppmuntring att fler är inne på samma tankar. Det är ju bra du kommit fram till detta på egen hand.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 28 Sep 2021, 15:08
by Klankedinken
Zoidar wrote: ↑28 Sep 2021, 12:55
Klankedinken wrote: ↑28 Sep 2021, 06:20
Det var inte det du sa... Du kallade det efterliknande när jag kommit på det själv.
Det var inte så jag menade. Det var mer menat som uppmuntring att fler är inne på samma tankar. Det är ju bra du kommit fram till detta på egen hand.
Har du kommit på något på egen hand?
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 28 Sep 2021, 16:37
by amandara
Klankedinken wrote: ↑28 Sep 2021, 15:08
Zoidar wrote: ↑28 Sep 2021, 12:55
Klankedinken wrote: ↑28 Sep 2021, 06:20
Det var inte det du sa... Du kallade det efterliknande när jag kommit på det själv.
Det var inte så jag menade. Det var mer menat som uppmuntring att fler är inne på samma tankar. Det är ju bra du kommit fram till detta på egen hand.
Har du kommit på något på egen hand?
Somliga går inte diskutera med. Leave it be. Du har inte gjort något fel Zoidar.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 28 Sep 2021, 18:34
by Klankedinken
Jag kanske inte vill bli kommenterad.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 28 Sep 2021, 19:42
by Zoidar
Klankedinken wrote: ↑28 Sep 2021, 15:08
Har du kommit på något på egen hand?
Vet inte, tror det.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 28 Sep 2021, 19:44
by memphis
Klankedinken är grinig.