Page 20 of 65
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 04 Jun 2024, 00:30
by zoegas
Zoidar wrote: ↑03 Jun 2024, 23:01
Singlat 107,5kg på 87kg kroppsvikt. Funderar på dra igång deff när jag tar 110kg.
Det blir snabbt tyngre?
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 04 Jun 2024, 00:58
by Zoidar
zoegas wrote: ↑04 Jun 2024, 00:30
Zoidar wrote: ↑03 Jun 2024, 23:01
Singlat 107,5kg på 87kg kroppsvikt. Funderar på dra igång deff när jag tar 110kg.
Det blir snabbt tyngre?
Mitt max är 110kg så går väl relativt fort dit, hoppas jag. Sist vägde jag 92kg då jag lyfte 110kg. Kan jag lyfta det på 87kg är jag lika stark på 5kg lättare kroppsvikt, vilket borde innebära högre procent muskelmassa och lägre procent kroppsfett.
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 04 Jun 2024, 13:14
by Zoidar
107,5kg
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 06 Jun 2024, 18:05
by Zoidar
Böj 3x6x100kg
Chins 3x6-8x kroppsvikt
Bänk 1x3x100kg, 2x2x100kg
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 18 Jun 2024, 00:32
by Zoidar
Failade igen på 110kg. :(
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 11 Jul 2024, 18:14
by Zoidar
Böj 3x6x80kg
Bänk 3x3x95kg
Chins 3x6
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 12 Jul 2024, 19:34
by Zoidar
Marklyft 1x150kg
Bänk 3x8x80kg
Bicepscurl 3x8x30kg
Enarms tricep cabel 3x8x10kg
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 12 Jul 2024, 20:49
by Krokus
Har du medvetet sänkt hastigheten på videon?
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 12 Jul 2024, 20:53
by Zoidar
Krokus wrote: ↑12 Jul 2024, 20:49
Har du medvetet sänkt hastigheten på videon?
Nej, nån bugg.
Funkar det bättre nu?
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 12 Jul 2024, 20:53
by Krokus
Ja!
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 12 Jul 2024, 20:54
by Zoidar
Krokus wrote: ↑12 Jul 2024, 20:53Ja!
Bytte till annan uppladdningssida ;)
Re: Styrketråden 🏋♂️
Posted: 15 Jul 2024, 18:59
by Zoidar
Böj 3x10x60kg
Bänk 3x10x60kg
Mark 1x10x100kg
