Page 25 of 156
Re: Min motion idag
Posted: 26 Sep 2021, 14:57
by Krokus
Tidigare idag tränade jag ett jobbigt pass:
4x25 rumänska marklyft
4x25 knäböj (utan extra vikt)
4x25 kettlebellsvingar
4x12 burpees
4x25 leg pull in
4x25 crunches med vikt
4x25 ryssvändningar med vikt
Passet tog cirka 35 minuter.
Re: Min motion idag
Posted: 26 Sep 2021, 17:48
by memphis
Gick ca 1 timme.
Re: Min motion idag
Posted: 26 Sep 2021, 19:15
by Snurre
Promenerat 5,5km.
Re: Min motion idag
Posted: 26 Sep 2021, 19:16
by Zoidar
Krokus wrote: ↑26 Sep 2021, 14:57
Tidigare idag tränade jag ett jobbigt pass:
4x25 rumänska marklyft
4x25 knäböj (utan extra vikt)
4x25 kettlebellsvingar
4x12 burpees
4x25 leg pull in
4x25 crunches med vikt
4x25 ryssvändningar med vikt
Passet tog cirka 35 minuter.
Det var ju en himla massa reps och set!
Re: Min motion idag
Posted: 26 Sep 2021, 19:17
by Zoidar
1400 steg, bler te att ta po bysorna å ud å gå.
Re: Min motion idag
Posted: 27 Sep 2021, 15:11
by Krokus
Rehabövningar idag. Det gick trögt.
Re: Min motion idag
Posted: 27 Sep 2021, 23:37
by 1Dave
Joggingrunda imorse. 4,4 km
Re: Min motion idag
Posted: 29 Sep 2021, 12:21
by Krokus
Rygg och ben hos fysioterapeuten.
Re: Min motion idag
Posted: 29 Sep 2021, 12:25
by Geta
Mitt sjukgymnastiksprogram.
Re: Min motion idag
Posted: 29 Sep 2021, 12:48
by amandara
Cyklade i lugn och ro runt sjön med Loppan och sen styrketräna 35 min. Vi kör bara överkropp än så länge, både jag och farsan har skador i benen så det kan vara dumt att belasts tungt
Re: Min motion idag
Posted: 29 Sep 2021, 14:50
by amandara
Varje dag med fysisk aktivitet är en vunnen dag. Jag mår bara så mycket bättre om jag fysat.
Re: Min motion idag
Posted: 29 Sep 2021, 14:58
by Nobel
Gym 1.5 h