Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Posted: **08 Oct 2024, 12:13**

Walla vart och styrketränat.

Posted: **08 Oct 2024, 12:17**

amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 12:13 Walla vart och styrketränat.

Bra där! är det något du vill göra regelbundet?

Posted: **08 Oct 2024, 13:01**

Leakim97 wrote: ↑08 Oct 2024, 12:17
amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 12:13 Walla vart och styrketränat.
Bra där! är det något du vill göra regelbundet?

Tack! Ja det vill jag göra. Har styrketränat i nog 15 år men väldigt av och till. I perioder tre gånger i veckan - och det är väl vad jag siktar mot, och i perioder noll.

Posted: **08 Oct 2024, 13:03**

amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 13:01
Leakim97 wrote: ↑08 Oct 2024, 12:17
amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 12:13 Walla vart och styrketränat.
Bra där! är det något du vill göra regelbundet?
Tack! Ja det vill jag göra. Har styrketränat i nog 15 år men väldigt av och till. I perioder tre gånger i veckan - och det är väl vad jag siktar mot, och i perioder noll.

Starkt jobbat! styrketräning är ju så bra för en.

Posted: **08 Oct 2024, 13:04**

mrsearlgray wrote: ↑08 Oct 2024, 13:03
amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 13:01
Leakim97 wrote: ↑08 Oct 2024, 12:17

Bra där! är det något du vill göra regelbundet?
Tack! Ja det vill jag göra. Har styrketränat i nog 15 år men väldigt av och till. I perioder tre gånger i veckan - och det är väl vad jag siktar mot, och i perioder noll.
Starkt jobbat! styrketräning är ju så bra för en.

Tack! Ja man mår så bra efter :) . Och nyttigt på sikt.

Posted: **08 Oct 2024, 13:05**

amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 13:04
mrsearlgray wrote: ↑08 Oct 2024, 13:03
amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 13:01

Tack! Ja det vill jag göra. Har styrketränat i nog 15 år men väldigt av och till. I perioder tre gånger i veckan - och det är väl vad jag siktar mot, och i perioder noll.
Starkt jobbat! styrketräning är ju så bra för en.
Tack! Ja man mår så bra efter :) . Och nyttigt på sikt.

ja precis, önskar jag hade orken att ta mig till gymmet också. :)

Posted: **08 Oct 2024, 13:19**

mrsearlgray wrote: ↑08 Oct 2024, 13:05
amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 13:04
mrsearlgray wrote: ↑08 Oct 2024, 13:03
Starkt jobbat! styrketräning är ju så bra för en.
Tack! Ja man mår så bra efter :) . Och nyttigt på sikt.
ja precis, önskar jag hade orken att ta mig till gymmet också. :)

Ja bättre lite än inget, tänker jag. Jag gymmade i 20 min - det är jag nöjd med :) . Känner i kroppen och knoppen hur väl det gjorde - är så himla nöjd oxå!

Posted: **08 Oct 2024, 13:23**

amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 13:19
mrsearlgray wrote: ↑08 Oct 2024, 13:05
amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 13:04
Tack! Ja man mår så bra efter :) . Och nyttigt på sikt.
ja precis, önskar jag hade orken att ta mig till gymmet också. :)
Ja bättre lite än inget, tänker jag. Jag gymmade i 20 min - det är jag nöjd med :) . Känner i kroppen och knoppen hur väl det gjorde - är så himla nöjd oxå!

Jag förstår det, man brukar sova så gött också efter man gymmat under dagen. :)

Posted: **08 Oct 2024, 13:46**

amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 12:13 Walla vart och styrketränat.

Topp!

:)

Posted: **08 Oct 2024, 13:57**

Zoidar wrote: ↑08 Oct 2024, 13:46
amandara wrote: ↑08 Oct 2024, 12:13 Walla vart och styrketränat.
Topp! :)

Tack!

Posted: **10 Oct 2024, 23:23**

Bänk 3, 2, 2 x100kg
Mark 1x8x120kg
Chins 3x8
Böj 3x6x90kg

Nu vågar jag nog inte gå tyngre i marken.

Posted: **17 Oct 2024, 21:27**

Bänk 1x1x100kg, 2x3x90kg
Mark 5x120kg
Böj 3x6x90kg
Chins 2x6, 1x8

Böj gick bäst. Musklerna har blivit trycklösa. Katastrofkasst i bänken.

Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️

Re: Styrketråden 🏋‍♂️