Mitt nya spara-matschema.
500g havregryn, 1 liter filmjölk (overnight oats)
5 ägg
500g frysta grönsaker
Kcal: 2750
Kolhydrater: 350
Protein: 135
Fett: 90
Kostnad: 35kr per dag
Detta ska alltså va basen. Sen äter jag ju lite annat ibland, t.ex. hos föräldrar, på Fontänhuset eller på restaurang. Sen kan man ju piffa till overnights oats med lite russin, nötter eller liknande. Blir superbra detta!
Edit: En tia kan man ju lägga på russin och nötter och det är fortfarande billigt.
Matschema spara
Moderator: Moderator 1
Matschema spara
Last edited by Zoidar on 30 Jan 2022, 09:53, edited 2 times in total.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Matschema spara
Hoppas det fungerar för dig.
Re: Matschema spara
Tack! Ett tag iaf hoppas jag. Jag har levt på havre och russin förr i långa tider.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Matschema spara
Mitt overnight oats blev som murbruk. Får nog ta i lite vatten också nästa gång.
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
Re: Matschema spara
När jag gjorde over night oats tog jag mjölk istället för filmjölk. Men portionen blev för liten, eftersom jag inte blev mätt.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Matschema spara
Ligger. på fel tråd kan jag tycka, handlar mer om kalorijakt än ekonomisk tänkande.
-
Moderator 1
- Aluminiummedlem
- Posts: 30
- Joined: 10 May 2021, 16:52
Re: Matschema spara
Jag kommer spara 2000kr i månaden på detta. 
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34
-
Klankedinken
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Matschema spara
Du låter desperat.. med tal på din bild då :)
Re: Matschema spara
Mest jag gillar struktur. Är det ett autistiskt drag jag har, att jag vill ha allt matematiskt och strukturerat?
"Herren har verkligen uppstått, och han har visat sig för Simon!" - Lukas 24:34