https://www.svt.se/nyheter/lokalt/jamtl ... rekt-hemma
Några benövningar för äldre som går bra att göra hemma.
Träning hemma för äldre (svt)
Moderator: Moderator 1
Träning hemma för äldre (svt)
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Träning hemma för äldre (svt)
Precis dom rörelserna ingår i mitt träningsprogram varje dag.
Dessutom har jag fått fler rörelser av sjukgymnasten som går
att göra hemma.
Dessutom har jag fått fler rörelser av sjukgymnasten som går
att göra hemma.