Tips

[Miika]

Övningar vid artros, tänkte framförallt på Geta
https://www.expressen.se/tv/livsstil/ha ... ora-hemma/

[Krokus]

Bra övningar! Jag gör flera av dem när jag tränar ben, trots att jag inte har artros. :)

[Miika]

OKi :)

[Geta]

Det är ungefär de rörelserna som jag gör. Har ett träningsprogram som
jag gör varje dag.

[Miika]

Vad bra! :)

[Geta]

Jag har tyngder som jag fått låna av min syster. På artrosskolan
fick jag träna med tyngder runt benen.