Balansträning (Kunskapskanalen)

[Geta]

https://urplay.se/program/235637-forskn ... -for-aldre

[Koi]

Balansövning är viktigt även för medelålders. Jag försöker få in det i vardagen. Inte hålla i mig när jag ska ta på mig byxor och strumpor eller i duschen. Går balansgång på gatustenar.