Page 1 of 3
Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 19 Jan 2025, 20:05
by mrsearlgray
Hur fan gör man för att samla modet att ta sig till fria vikterna på gymmet?
Känns som att man tar plats från "riktiga" gymmare, att man ska se ut som en idiot och göra fel...
Håller mig alltid till maskinerna på gymmet men vill köra fria vikter men vet inte hur jag ska börja.
Help.
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 19 Jan 2025, 20:28
by Zoidar
mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:05
Hur fan gör man för att samla modet att ta sig till fria vikterna på gymmet?
Känns som att man tar plats från "riktiga" gymmare, att man ska se ut som en idiot och göra fel...
Håller mig alltid till maskinerna på gymmet men vill köra fria vikter men vet inte hur jag ska börja.
Help.
Har du ingen du kan träna med som visar dig?
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 19 Jan 2025, 20:37
by mrsearlgray
Zoidar wrote: ↑19 Jan 2025, 20:28
mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:05
Hur fan gör man för att samla modet att ta sig till fria vikterna på gymmet?
Känns som att man tar plats från "riktiga" gymmare, att man ska se ut som en idiot och göra fel...
Håller mig alltid till maskinerna på gymmet men vill köra fria vikter men vet inte hur jag ska börja.
Help.
Har du ingen du kan träna med som visar dig?
nej tyvärr.
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 19 Jan 2025, 20:44
by Krokus
Önska dig en PT-timme i födelsedagspresent!
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 19 Jan 2025, 20:53
by mrsearlgray
Krokus wrote: ↑19 Jan 2025, 20:44
Önska dig en PT-timme i födelsedagspresent!
Åh! fan vad smart! Jag fyller ju år i början på mars, det är ju inte långt dit. tack! :D
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 19 Jan 2025, 20:55
by Zoidar
mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:53
Krokus wrote: ↑19 Jan 2025, 20:44
Önska dig en PT-timme i födelsedagspresent!
Åh! fan vad smart! Jag fyller ju år i början på mars, det är ju inte långt dit. tack! :D
Ja, du kan ju säkert önska dig få lära dig mer om fria vikter hos en PT.
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 19 Jan 2025, 20:58
by mrsearlgray
Zoidar wrote: ↑19 Jan 2025, 20:55
mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:53
Krokus wrote: ↑19 Jan 2025, 20:44
Önska dig en PT-timme i födelsedagspresent!
Åh! fan vad smart! Jag fyller ju år i början på mars, det är ju inte långt dit. tack! :D
Ja, du kan ju säkert önska dig få lära dig mer om fria vikter hos en PT.
Ja men precis! :)
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 20 Jan 2025, 08:55
by amandara
På Friskis får man en introduktion till gymmet gratis. Bra. Jag har aldrig nyttjat det men det är bra för de som inte är så vana vid gym och det.
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 20 Jan 2025, 19:42
by آپ کا نام کیا ہے؟
mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:05
Hur fan gör man för att samla modet att ta sig till fria vikterna på gymmet?
Känns som att man tar plats från "riktiga" gymmare, att man ska se ut som en idiot och göra fel...
Håller mig alltid till maskinerna på gymmet men vill köra fria vikter men vet inte hur jag ska börja.
Help.
Som andra redan har sagt, försök träna med en vän som kan det hela eller anlita en Personlig Tränare PT.
Går du regelbundet till gymmet så kommer du så småningom att lära känna andra vilka gör precis samma sak som du, dvs tränar. Då blir det lättare att fråga om råd och ta plats på ett mer naturligt och avslappnat sätt. Att börja träna med fria vikter kan kännas avigt och konstigt till att börja med, men ge det lite tid. Och framförallt Börja ta plats även om det inte är helt bekvämt i början.
Gymmet är till för alla där och det är framförallt nybörjarna som har mest att vinna på att träna där. Då de har störst utvecklingspotential.
Kolla gärna också vilken hjälp du kan få gratis på gymmet. Kolla runt på olika gym om de har introduktionshjälp eller liknande.
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 20 Jan 2025, 20:17
by mrsearlgray
آپ کا نام کیا ہے؟ wrote: ↑20 Jan 2025, 19:42
mrsearlgray wrote: ↑19 Jan 2025, 20:05
Hur fan gör man för att samla modet att ta sig till fria vikterna på gymmet?
Känns som att man tar plats från "riktiga" gymmare, att man ska se ut som en idiot och göra fel...
Håller mig alltid till maskinerna på gymmet men vill köra fria vikter men vet inte hur jag ska börja.
Help.
Som andra redan har sagt, försök träna med en vän som kan det hela eller anlita en Personlig Tränare PT.
Går du regelbundet till gymmet så kommer du så småningom att lära känna andra vilka gör precis samma sak som du, dvs tränar. Då blir det lättare att fråga om råd och ta plats på ett mer naturligt och avslappnat sätt. Att börja träna med fria vikter kan kännas avigt och konstigt till att börja med, men ge det lite tid. Och framförallt Börja ta plats även om det inte är helt bekvämt i början.
Gymmet är till för alla där och det är framförallt nybörjarna som har mest att vinna på att träna där. Då de har störst utvecklingspotential.
Kolla gärna också vilken hjälp du kan få gratis på gymmet. Kolla runt på olika gym om de har introduktionshjälp eller liknande.
tack! :) ska försöka utmana mig!
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 20 Jan 2025, 21:17
by Geta
När jag gick artrosskola, fick vi träna i sjukgymnastikens gym med vikter bland annat.
Re: Att våga ta plats på gymmet.
Posted: 20 Jan 2025, 22:04
by memphis
Jag har tränat på gym tre perioder i mitt liv men aldrig fastnat för det. Tycker bara det är jobbigt och ger upp.